天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：肉味噌ときゅうりのじゃじゃ麺風そうめん 夕：雑穀入りご飯、冷や奴の肉味噌＋卵乗せ、かぼちゃ、キャベツと油揚げの味噌汁 間食：桃ゼリー 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 何と早いもので、2010年…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、野菜ジュース 昼：雑穀入りご飯＋オクラ納豆 夕：雑穀入りご飯、いわしの梅煮、ザーサイときゅうりの和え物、春雨サラダ 間食：ちんすこう2本 飲み物（食事以外）：お茶、ゴトゴラティー、烏龍茶 ☆ サッカーと暑…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：スコーン、ヤクルト400 昼：ねばねばそば、野菜ジュース 夕：居酒屋でいろいろ 間食：クッキー、雷おこし 飲み物（食事以外）：お茶、烏龍茶、ローズヒップティー ☆ 5日続けて朝から晩までサツエキ近辺で動きまくる。 たま…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：レーズン食パン、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）、サラダ、野菜ジュース 夕：雑穀入りご飯、刺身（かつお、まぐろ、サーモン、しめ鯖、鯛）、わかめの味噌汁 間食：青りんごゼリー、チョコケーキ 飲み物（食事以…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：サンドウィッチ、野菜ジュース 昼：冷やしラーメン 夕：雑穀入りご飯、冷しゃぶ、レタス、もずく酢、海藻スープ 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、ゴトゴラティー、りんごジュース、オレンジジュース

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン1/2個、ヤクルト400、アサイベリージュース 昼：雑穀入りご飯＋卵＋納豆、めかぶ 夕：鶏手羽元のさっぱり煮、もやしのお浸し 間食：ガトーショコラ 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（レモングラス他）、リン…

天気：雨のち晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）、きんぴらごぼう、鶏から揚げ 夕：雑穀入りご飯、刺身（つぶ、サーモン） 間食：ポッキー 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（レモングラス他）、リンゴ酢

天気：曇り時々晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：レタスサンドウィッチ、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋めかぶ、ゴーヤーチャンプルー 夕：うなぎのひつまぶし風、ほうれん草のお浸し、きゅうりの塩もみ 間食：ちんすこう2本、パッションフルーツ1/2個 飲み…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅しそ）1個、ゴーヤーチャンプルー 夕：雑穀入りご飯＋とろろ＋オクラ、ゴーヤーチャンプルー、ねぎの味噌汁 間食：プリッツ（ロースト） 飲み物（食事以外）：お茶、ハー…

天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、焼き鳥残り 夕：ぶっかけそうめん 間食：ちんすこう2本、パッションフルーツ1/2本 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（レモングラス他）

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ベーグル2種、ヤクルト400、パッションフルーツ1個 昼：たこ焼き、青汁 夕：雑穀入りご飯、焼き鳥（豚）、じーまーみ豆腐、豆腐の味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、ソーダ ☆ 何だかんだ言ってほとんど毎日サッ…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ベーグル2種（よもぎ、モカ）、アサイベリージュース、ヤクルト400 昼：鮭茶漬け 夕：つけ麺 間食：タンナファクルー 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（レモングラス他） ☆ つけ麺博いてきた(・∀・) 暑い中うろつく…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：おにぎり（おかか）、ヤクルト400 昼：ひよこ豆とツナのベーグルサンドウィッチ、青汁豆乳 夕：雑穀入りご飯、かつおの刺身、ゆで豚、玉ねぎ、レタス、わかめスープ 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、アサイベリージュ…

天気：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、アロニア寒天、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅しそ）、豆腐の燻製、さけるチーズ（わさび） 夕：味噌ラーメン 間食：抹茶入りミニクロワッサン2個 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ 最近知…

天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ちぎりぶどうぱん1/4個、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、焼き魚、冷や奴 夕：雑穀入りご飯、アスパラの肉巻き、刺身こんにゃく、しめじの味噌汁 間食：ポテトチップス 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 久しぶり…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ちぎりぶどうぱん1/4個、野菜ジュース、ヤクルト400 昼：冷や麦 夕：雑穀入りご飯、焼き魚少し、ブロッコリー、焼き茄子、冷や麦（昼残り） 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶 ☆[今日は札幌まつりです] 近所で御輿が出て…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋とろろ、いかと大根の煮物 夕：雑穀入りご飯、豚肉のしょうが焼き、キャベツ、豆乳こんにゃく、にらと卵の味噌汁 間食：チョコレート（カルダモン＋シナモン）、ジャガビー 飲み物…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：野菜ジュース、ヤクルト400 昼：チヂミ風 夕：手巻き寿司、舞茸の味噌汁 間食：アイスクリン 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（レモングラス他） レモングラスたっぷりの今回のオーダーハーブティー。うまー(*´▽｀*)

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400、アロニア寒天 昼：カレーうどん 夕：雑穀入りご飯、いかと大根の煮物、焼き魚少し、うどのきんぴら少し、キャベツの味噌汁 間食：サラダせんべい 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 何となくサッカー観戦…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヤクルト400 昼：もちまる 夕：ドライカレー、らっきょうの甘酢漬け 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、りんごジュース ☆ ワールドカップなんだぜ。

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）1個、鶏肉の香草焼き、うどのきんぴら、アスパラ 夕：まぐろの山かけ丼、うどのきんぴら、アスパラ、豆腐とわかめの味噌汁 間食：SOYJOY（プルーン） 飲み物（食事以外…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：サンドウィッチ、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：チャーハン、かぶときゅうりの漬け物 夕：雑穀入りご飯、焼き魚、もやしのお浸し、なめこの味噌汁 間食：サラダせんべい、アロニア寒天 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）1個、ミニハンバーグ2個、かぶの漬け物 夕：そうめん 間食：プリッツ 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ 改札にて女子高生の会話。 １ 「日本も中国も大して変わん…

天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、アロニア寒天、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆＋卵、ラディッシュの酢漬け 夕：雑穀入りご飯、山芋の豚肉巻き、レタス、油揚げとネギのみそ汁 間食：アロニア寒天 飲み物（食事以外）：お茶

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：梅うどん雑炊 夕：雑穀入りご飯、いかの刺身、小松菜のお浸し、豆腐とねぎの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ なぜうどんにご飯が入っていたかはさておき。 お彼岸以来の墓掃除に行…

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：豆パン1/2個、ヤクルト400 昼：おにぎり（にしん漬け）1個 夕：大丸でごはん 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、ウーロンブレンドティー ☆ [APECが来てるんだぜ] 地下鉄にもJRにもいつもより職員さんがたくさんいたよ。

天気：だいたい曇り 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、りんごジュース 昼：雑穀入りご飯、カップラーメン（担々麺）、青汁 夕：雑穀入りご飯、野菜とホルモンの炒めもの、アボカドとトマトと水菜のサラダ（アボカド固かった）、豆腐と水菜の味噌汁 …

天気：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：ララバー（レモン）1本、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）ミニハンバーグ2個、昨夕のサラダ 夕：雑穀入りチャーハン、焼き茄子、わかめと油揚げの味噌汁 間食：ララバー（チョココーヒー）1本 飲み物（食事…

天気：曇り一時小雨 【今日のごはん】 朝：くるみとレーズンの全粒粉パン、ヤクルト400、チーズ 昼：雑穀入りご飯＋卵、焼き鮭、ラディッシュの酢漬け 夕：雑穀入りご飯、ほっけの煮付け、じゃがいもと玉ねぎとパプリカのサラダ、水菜の味噌汁 間食：アロニ…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヤクルト400、ダノン 昼：鮭茶漬け、つぶ貝の酒蒸し、きゅうりとかぶの浅漬け 夕：雑穀入りご飯、馬刺し、ボイルソーセージ、温野菜（ホワイトアスパラ、ロマネスコ）とベビーリーフのサラダ、海藻スー…