天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、カツの卵とじ、餃子（一昨夕残り） 夕：雑穀入りご飯、さんまの刺身、しめじの味噌汁 間食：下記参照 飲み物（食事以外）：お茶 [今日のおやつ] 先日遊び…

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：ちぎりぶどうぱん1/2個、ハーブティー（いろいろ） 昼：ヤクルトラーメン、小さいおにぎり1個 夕：雑穀入りご飯、ヒレカツ、レタスと紫キャベツとパプリカのサラダ、わかめの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ …

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：りんごデニッシュ1/2個、ハーブティー（いろいろ） 昼：ドライカレー 夕：雑穀入りご飯、餃子、わかめの味噌汁 間食：せんべい1枚 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ [その愛は、地球を救えるか] 的な日。 昔は観覧がて…

天気：だいたい雨 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（何だったかしら）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、マグヌードルきつねうどん、キムチ 夕：雑穀入りご飯、焼きさんま、小松菜の胡麻和え、なめこと豆腐の味噌汁 間食…

天気：雨 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、焼き鯖、冷や奴、キムチ 夕：スパゲッティトマトソース 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ [新型インフル蔓延中] 特に学齢期のお子さんを持つお父さ…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（レモングラス、ゴトゴラ他）、ヤクルト400 昼：カレーライス、らっきょうの酢漬け 夕：雑穀入りご飯、鶏肉といんげんの煮物、キャベツの味噌汁、キムチ 間食：チョコレート3つ 飲…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：おさつデニッシュ1/2個、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：煮込みうどん 夕：カレーライス、らっきょうの酢漬け 間食：もなかアイス（抹茶）1/2個 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 時計というのはほっといたら進むものなのですか。 ※…

天気：雨だったり晴れだったり 【今日のごはん】 朝：食パン1枚（カシスジャム付き）、ハーブティー（いろいろ）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、鶏肉のパイナップルジュース煮、ふろふき大根（以上、昨夕残り） 夕：雑穀入りご飯、鱈のフライ、キャベツの…

天気：雨時々晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、6Pチーズ1個 昼：ヤクルトラーメン、小さいおにぎり1個 夕：雑穀入りご飯、鶏肉のパイナップルジュース煮、茹でブロッコリー、ふろふき大根、舞茸の味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ベーグル4種、ディアブロジンジャー、チーズ 昼：塩焼きそば 夕：雑穀入りご飯、いわしの梅煮、ほうれん草のお浸し、しめじの味噌汁 間食：クッキー 飲み物（食事以外）：お茶、パイナップルジュース、リンゴ酢 ☆ 手洗いう…

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：ベーグル5種、野菜生活赤の野菜、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、アオマスのちゃんちゃん焼き（昨夕残り） 夕：雑穀入りご飯、ラム肉と野菜の炒め物、海藻スープ 間食：はちみつケーキ1個 飲み物（食事以外）：お茶 ☆…

天気：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：おにぎり（梅）、海藻スープ 昼：おにぎり（梅）、からしマヨネーズ入りかまぼこ 夕：雑穀入りご飯、アオマスのちゃんちゃん焼き、豆腐と大根の味噌汁 間食：ケーキセット（はちみつケーキ半分、ローズヒップティー）…

天気：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：食パン1枚（カシスジャム付き）、パイナップルジュース 昼：雑穀入りご飯、さんまの味噌煮缶、冷や奴 夕：雑穀入りご飯、茄子とズッキーニの肉味噌炒め、トマト、油揚げと大根の味噌汁 間食：せんべい1枚 飲み物（食…

天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：りんごジャムパン1個、ハーブティー（いろいろ）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、ブロッコリー、豚肉といんげんの炒め煮（昨夕残り）、マグヌードルしょうゆ 夕：冷やしラーメン 間食：無し 飲み物（食…

天気：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン1/2個、メロンパン1/2個、ハーブティー（いろいろ）、ヤクルト400 昼：鰻丼半分、冷や奴、ブロッコリー、カリフラワー 夕：ほたてごはん半分、豚肉といんげんの炒め煮、冷や奴、ブロッコリー、カリフラワー…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：おにぎり（梅）1個、ハーブティー（いろいろ） 昼：ざるそば 夕：ほたてごはん半分、豆腐2種、心太 間食：ソフトクリーム 飲み物（食事以外）：お茶、梅ジュース ざるそばを食べたお店で、注文を取る時に 「冷やしたぬきと…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（いろいろ） 昼：冷や麦 夕：鰻丼半分、なめこの味噌汁 間食：チョコタルト 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（朝入れたの） ☆ [墓参りだよ] 思いのほか混んでいなくてびっ…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（いろいろ）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋めかぶ納豆、豆腐の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、茶碗蒸し（レトルト）、もずく酢、きゅうりの漬け物、ゆうげ 間食：無し 飲み物（食事以…

天気：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：玄米フレーク＋青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、豚肉炒め、貝割れ大根ととんぶりのおかか和え、マグヌードルカレーうどん 夕：海鮮ちらし風、豆腐の味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティ…

近所のアパートの非常ベルが鳴りっぱなしなんですよ。 昨日の夜も30分くらい鳴りっぱなしだったんですよ。 誰か止めてくれー・・・・・って、管理会社お盆休みか(-"-)

天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：玄米フレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（いろいろ） 昼：麻婆豆腐丼、かぼちゃ 夕：雑穀入りご飯、さんまの刺身、マグヌードルきつねうどん 間食：ちっちゃいせんべい3枚 飲み物（食事以外）：お茶、パイナップルジ…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：玄米フレーク＋青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、めかぶ 夕：雑穀入りご飯、麻婆豆腐、もやしのおひたし、わかめの味噌汁 間食：白鯛焼き（チーズ）、プリン 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ [るいともとも] 帰省中のP…

天気：晴れ！ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：昨日の昼と夕の残りでラーメン 夕：雑穀入りご飯、いかの沖漬け、ほたての刺身、アボカド、レタス、しめじの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、パイナップルジュース ☆ [台風とか大…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン1/2個、ハーブティー（いろいろ） 昼：夏野菜カレー（まだ残ってた）、豚肉とピーマンの炒め物 夕：雑穀入りご飯、ホルモンとキャベツの炒め物 間食：モナカアイス（バニラ）1/2個、みたらし団子 飲み物（食事以外）…

天気：晴 れ 【今日のごはん】 朝：玄米ブレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（いろいろ）、ヤクルト400 昼：夏野菜カレー（昨夕残り） 夕：ぶっかけそうめん 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（朝入れたの）、パイナップルジュース ☆ 表紙に…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：カステラ、パイナップル、ハーブティー（いろいろ） 昼：冷や汁（絹ごし豆腐入り）、ゴーヤーチャンプルー（昨昼残り） 夕：夏野菜カレー、トマトときゅうりと玉ねぎのサラダ 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、パイナ…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：小さいカレーパン2個、青汁豆乳 昼：そうめん、ゴーヤーチャンプルー 夕：冷や汁、たくあん 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、梅ジュース ☆ [vsコバエ、その2] 人にも植物にも優しくないけど効果は抜群の殺虫剤か、 効…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：カレーパン2個、ハーブティー（レモングラス、ゴトゴラ他）ヤクルト400 昼：トマトとモッツァレラチーズの冷製パスタ 夕：雑穀入りご飯、かつおのたたき（付け合わせ、レタス、玉ねぎ）、トマトときゅうりと玉ねぎのサラダ…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：玄米ブレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（レモングラス、ゴトゴラ他）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、鱈と野菜のマリネ（昨夕残り）、昨夕の根菜スープでそうめん 夕：親子丼、冷や奴、なめこの味噌汁 間食：無し 飲み物（…

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：ちぎりぶどうぱん1/4個、パイナップル、ヤクルト400、ハーブティー（いろいろ） 昼：雑穀入りご飯、冷しゃぶ（昨夕残り）、目玉焼き 夕：雑穀入りご飯、鱈と野菜のマリネ、いかげそ揚げ、かぼちゃ、根菜スープ 間食：ライス…