天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋山芋のせん切り、ハムエッグ 夕：雑穀入りご飯、焼き鳥、レタス、わかめの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝：コーヒーパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）、ミネストローネ 夕：雑穀入りご飯＋キムチ、アスパラの肉巻き、アボカド、わかめの味噌汁 間食：無し 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーヒーパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、大根おろし＋ツナ＋しらす 夕：カレー焼きそば 間食：ゴーフレット 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーヒーパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、鶏手羽元と根菜の煮物 夕：雑穀入りご飯、鯵の刺身、豆腐の味噌汁 間食：きなこもち 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400、苺 昼：味噌ラーメン 夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元と根菜の煮物、レタスの味噌汁 間食：ウエハース 飲み物：水

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：チャーハン、辛子明太子 夕：雑穀入りご飯、棒々鶏、なめこと豆腐の味噌汁 間食：クッキー 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝：豆乳、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁 昼：チャーハン、ササミのフライ、海藻スープ 夕：雑穀入りご飯、チーズ入りハンバーグ、レタス、なめことねぎの味噌汁 間食：米粉ホットケーキ 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋卵納豆、カレイの煮付け 夕：麻婆豆腐丼、海藻スープ 間食：抹茶バウム 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、ポテトサラダ、わかめと油揚げの味噌汁 夕：雑穀入りご飯＋キムチ、カレイの煮付け、かぼちゃ 間食：アーモンド 飲み物：水、ほう…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：昨日のほたて丼の具でたまごとじ丼、豆腐の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、茶碗蒸し、ポテトサラダ、わかめと油揚げの味噌汁 間食：アーモンド、キャラメル 飲み物：…

天氣：晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、チーズ春巻き、昆布の佃煮 夕：ほたて丼、豆腐の味噌汁 間食：卵ボーロ 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、具だくさん春雨スープ、冷奴 夕：鍋焼うどん 間食：卵ボーロ 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、サンマのフライ、トマト 夕：雑穀入りご飯、具だくさん春雨スープ、ブロッコリー 間食：アーモンド、卵ボーロ 飲み物：水

天氣：雨のち晴れ 【今日のごはん】 朝：バナナ 昼：雑穀入りご飯、肉じゃが、肉豆腐、昆布の佃煮 夕：雑穀入りご飯、ニラとちくわの卵とじ、なすの揚げびたし、豆腐とねぎの味噌汁 間食：無し 飲み物：水、ほうじ茶、オレンジジュース

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：きつねそば 夕：雑穀入りご飯、肉じゃが、昆布の佃煮、わかめの味噌汁 間食：卵ボーロ、南部せんべい（落花生） 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐 夕：雑穀入りご飯、納豆の天ぷら、新玉ねぎとピーマンのかき揚げ、わかめの味噌汁 間食：バウムクーヘン 飲み物：水、麦…

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：生姜パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、トマトの卵とじ、昨日のうどん少し 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：バウムクーヘン 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：全粒粉のパンケーキ、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：カレーライス 夕：味噌煮込みうどん 間食：パンケーキ 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼：雑穀入りご飯＋海苔、トマト、こんにゃくの辛味噌炒め 夕：カレーライス、らっきょうの甘酢漬け 間食：チョコレート 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁 昼：混ぜご飯、豆腐の味噌汁、サラダ 夕：雑穀入りご飯、鯛の潮汁、こんにゃくの辛味噌炒め、ほうれん草のお浸し 間食：とんがりコーン 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 昼：混ぜご飯、わかめの味噌汁 夕：混ぜご飯、エビフライ、茶碗蒸し、豆腐の味噌汁 間食：チョコマフィン 飲み物：水、麦茶、ココア

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋卵納豆 夕：辛味噌ラーメン 間食：チョコレート 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋キムチ、ラーメンサラダ少し 夕：オムライス、春雨とキュウリのサラダ、海藻スープ 間食：鈴カステラ 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：そうめん 夕：雑穀入りご飯、キャベツ焼売、レタスとトマトとカニかまのサラダ、わかめとそうめんの味噌汁 間食：バウムクーヘン 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋のり、ごま豆腐、アボカド豆腐、豆腐のくずかけ 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、レタス、もずく酢、ねぎと麩の味噌汁 間食：南部せんべい…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：昨日の煮豚でミニ丼、セロリのレモン漬け 夕：ちらし寿司、豆腐のくずかけ 間食：柏餅 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：食パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆 夕：雑穀入りご飯、煮豚、ベビーケール、冷奴、わかめの味噌汁 間食：抹茶クッキー 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、苺、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋めかぶ納豆、大根の煮物、かぶときゅうりの浅漬け 夕：キャベツ焼きそば 間食：ワッフル、アーモンド 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼：白飯＋いかの塩辛、昨日の煮物に茹で玉子、なめこの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、チキンソテー、レタス山盛り、アオサの味噌汁 間食：アーモンド、パール柑 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：おにぎり（梅干し）、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：白飯＋塩辛、そば 夕：白飯、大根と高野豆腐とがんもどきの煮物、なめこの味噌汁 間食：桜もなか 飲み物：水、ほうじ茶