天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：黒豆パンケーキ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：冷やしカップヌードル（キムチ）、魚肉ソーセージ、昆布おにぎり、チーズ
間食：黒豆パンケーキ、ほうじ茶
夕：雑穀入りご飯、湯豆腐
飲み物：水、ジンジャーエール
2026年07月29日
天氣：曇りのち雨
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：キムチチャーハン、黒豆、緑茶
間食：蒟蒻畑
夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、キャベツのせん切り、なすとズッキーニの素揚げ、トマトとワカメのみそ汁
飲み物：水、ほうじ茶
2026年07月28日
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：冷やし豆乳茶漬け、黒豆、緑茶
間食：せんべい、紅茶
夕：雑穀入りご飯、サバのみそ煮、小松菜のおひたし、エノキダケのみそ汁黒豆、緑茶
飲み物：水、ほうじ茶
2026年07月27日
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：レーズンロール、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、冷や奴、ミョウガの梅酢漬け、ほうじ茶
間食：ドーナツ、紅茶、豆乳
夕：塩焼きそば、ワカメスープ、黒豆、緑茶
飲み物：水
2026年07月26日
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：キムチ豚丼、きゅうりの塩昆布和え、揚げなすのみそ汁
間食：どら焼き、プリンアラモード、緑茶
夕：ウナギとサンマの蒲焼き山かけ丼、なめこのみそ汁
飲み物：水、ハーブティー
2026年07月25日
天氣：曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝：おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：レモン風味スパゲッティ、サバ水煮缶、野菜ジュース
間食：クッキー、豆乳
夕：豚丼、ワカメのみそ汁
飲み物：水、緑茶、ハーブティー
2026年07月24日
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：玉子かけご飯、にんじんの玉子とじ、黒豆、ほうじ茶
間食：無し
夕：雑穀入りご飯、オムレツ、レタス、小松菜のおひたし、ワカメのみそ汁
飲み物：水、ハーブティー
