何でもない日々はハッピー。+

日々の食事内容をテキストで記録する、それだけのブログ。

2024年05月27日

天氣:雨のち晴れ

【今日のごはん】

朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼:納豆ご飯、ウインナー、豆腐とネギのみそ汁

間食:茶だんご、紅茶

夕:雑穀入りご飯、ツナ入りオムレツ、キャベツのせん切り、ニンジンサラダ、ワカメのみそ汁

飲み物:水

2024年05月24日

天氣:雨のち晴れ

【今日のごはん】

朝:トースト+カシスジャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼:月見そば、冷や奴

間食:チョコレート

夕:玄米ご飯、焼きサバ、ホウレンソウのおひたし、ところてん、ワカメのみそ汁

飲み物:水、レモネード

2024年05月25日

天氣:晴れ

【今日のごはん】

朝:トースト+カシスジャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼:サバ茶漬け、キムチ、黒豆

間食:きびだんご、せんべい

夕:玄米ご飯、鶏すき風、わかめのみそ汁

飲み物:水、クラフトコーラ

2024年05月22日

天氣:晴れ

【今日のごはん】

朝:パン+カシスジャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼:玄米ご飯、ウインナー、キムチ、ネギと玉子のみそ汁

間食:無し

夕:麻婆豆腐丼、わかめスープ

飲み物:水

2024年05月21日

天氣:晴れ

【今日のごはん】

朝:パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼:納豆ご飯、ウインナー、キムチ

間食:せんべい、豆乳

夕:玄米ご飯、アジフライ、キャベツのせん切り、厚揚げ焼いたの、玉子とネギのみそ汁

飲み物:水