2024年07月26日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：ねばねばそうめん

間食：シュークリーム、紅茶

夕：とんかつ、キャベツのせん切り、ところてん、ワカメとジャガイモのみそ汁

飲み物：水、ポカリスエット

2024年07月25日

天氣：晴れ時々曇り

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：うなぎのひつまぶし、うなぎ風かまぼこ、お吸い物

間食：無し

夕：ねばねばそうめん

飲み物：水、ポカリスエット、炭酸水

2024年07月24日

天氣：曇りのち晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：梅おにぎり、辛麺、ウインナー、豆乳

間食：野菜ジュース

夕：ウナギのひつまぶし山かけ、ワカメと油揚げのみそ汁

飲み物：水、しそジュース

2024年07月23日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯＋キムチ、目玉焼き、ウインナー、油揚げと大根のみそ汁

間食：パンケーキ、ミックスナッツ、ドライフルーツ

夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元と玉子と根菜のさっぱり煮、ワカメのみそ汁

飲み物：水

2024年07月22日（大暑）

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：梅おにぎり、ウインナー、キムチ、野菜ジュース

間食：せんべい、豆乳

夕：雑穀入りご飯、サバ水煮缶と玉ねぎスライスのサラダ、冷や奴キムチ乗せ、油揚げと大根のみそ汁

飲み物：水、サジージュース

2024年07月21日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、麻婆春雨、ウインナー、ワカメとネギのスープ

間食：せんべい、豆乳

夕：冷やしラーメン

飲み物：水、ポカリスエット

2024年07月20日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：パンケーキ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：ツナおにぎり、おろし納豆、ナメコと豆腐のみそ汁

間食：無し

夕：雑穀入りご飯、麻婆春雨、冷や奴、ワカメとネギのスープ

飲み物：水、ポカリスエット