天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ツナと大根おろし、ワカメのおひたし 間食：パン 夕：アボカドとトマトとベーコンの冷製スパゲッティ 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋海苔だく納豆、ホッケの開き 間食：えんどうスナック、グミ 夕：雑穀入りご飯、棒々鶏、玉子とネギとレタスのスープ 飲み物：水…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン＋ラズベリージャムミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：天ぷらうどん 間食：オールレーズン、せんべい 夕：雑穀入りご飯、ホッケの開き＋大根おろし、イカときゅうりのサラダ、…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン＋ラズベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：そばサラダ 間食：グミ 夕：親子丼、冷奴、トマト、ワカメのみそ汁 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ごまパン＋ラズベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：玉子納豆かけご飯、もずく酢、豆腐となめことネギとサヤエンドウのみそ汁 間食：バナナ 夕：サラダそば 飲み物：水、…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：キーマカレー 間食：ロールケーキ 夕：トンカツ、キャベツのせん切り、もずく酢、なめこと豆腐とネギのみそ汁 飲み物：水、麦茶、紅茶

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：トースト＋ラズベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、サバのみそ煮缶＋大根おろし 間食：せんべい、豆乳 夕：キーマカレー 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：ビタミンカステラ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、にゅうめん 間食：ポッキー、プリッツ 夕：雑穀入りご飯、豚の生姜焼き、キャベツのせん切り、トマト、わ…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：冷や汁、たくあん 間食：グミ 夕：鍋焼きうどん 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：納豆玉子かけご飯、マリネにサラダチキン追加、豆腐のくずかけ 間食：プリッツ 夕：冷や汁 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、トマトとハムと玉ねぎのマリネ、かぼちゃ、サヤエンドウ 間食：無し 夕：うなぎのひつまぶし、マリネにサラダチキン追加…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：レーズンロール、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：玉子納豆かけご飯、ヤマイモのせん切り、ワカメと豆腐のみそ汁 間食：プリッツ 夕：雑穀入りご飯、ハムと玉ねぎとトマトのマリネ …

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：穴子天丼、生姜とミョウガの梅酢漬け 間食：塩大福、ぶどうゼリー 夕：マグロの山かけ丼、ワカメのみそ汁 飲み物：水、麦茶、パイナップルジュース

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：玄米入りご飯、マスの南蛮漬け、えのき茸とサヤエンドウのみそ汁 間食：無し 夕：玄米入りご飯、餃子、レタス、わかめのみそ汁 飲み物：水、…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：麻婆トマト丼、海藻とネギのみそ汁 間食：クラッカー、ウェルチグレープ 夕：雑穀入りご飯、マスの南蛮漬け、えのき茸のみそ汁 飲み物…

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：チャーハン、ショウガとミョウガの梅酢漬け 間食：クッキー、豆乳 夕：雑穀入りご飯、冷奴＋麻婆トマト、海藻とネギのみそ汁 飲み物…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ツナ＋大根おろし、わさび漬け 間食：蒸しパン、玄米茶 夕：冷やし中華 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、塩サバ、イカとわかめの酢みそ和え、ネギと麩のみそ汁 間食：クッキー 夕：雑穀入りご飯、おろしハンバーグ、レタス、ワカメの味…

天氣：雨のち曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、めかぶ、ショウガとミョウガの梅酢漬け、岩のりとネギのみそ汁 間食：クッキー 夕：雑穀入りご飯、塩サバ、イ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カレーライス、ショウガとミョウガの梅酢漬け 間食：クッキー、豆乳 夕：雑穀入りご飯、オムレツ、キャベツのせん切り、岩のりとネギのみそ汁 飲み物：水…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：TKG＋肉みそ、しょうがとミョウガの梅酢漬け、わかめのみそ汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、春巻、シュウマイ、レタス、豆腐となめこのみそ汁 …

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン＋日向夏マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：つけうどん、ゆで玉子 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、冷奴肉みそ乗せ、生姜とミョウガの梅酢漬け、わかめのみそ汁 …

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン＋日向夏マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ブリ大根、イカとキュウリのサラダ 間食：キャラメル 夕：ネバネバうどん 飲み物：水、炭酸水

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン＋日向夏マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：玄米と黒米入りご飯、シュウマイ、かぼちゃ 間食：クリームパン（ナッツ入り） 夕：ブリ大根、ショウガとミョ…

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン＋日向夏マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆、塩サバ、ショウガとミョウガの梅酢漬け 間食：ビスコ 夕：雑穀入りご飯、冷しゃぶ、ワカメ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン＋日向夏マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：玄米と黒米入りご飯＋玉子納豆、わさび漬け、ネギとワカメのみそ汁 間食：ハーベスト、蒟蒻畑 夕：玄米と黒米入りご…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：玄米と黒米入りご飯、サバの味噌煮缶、アボカドとトマトのサラダ、ネギと磯のりのみそ汁 間食：無し 夕：玄米と黒米入りご飯、餃子、ネギとわかめのみそ汁…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、さくらんぼ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：ケチャップライス＋目玉焼き、ショウガとミョウガの梅酢漬け、ネギと磯のりのみそ汁、さくらんぼ 間食：シュークリーム 夕：玄米と…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：冷やしネギチャーシューメン、ショウガとミョウガの梅酢漬け、大根とニンジンの煮物 間食：せんべい 夕：ゆかりおにぎり、鶏のから揚げ、…

天氣：雨 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：焼きそば 間食：クッキー、蒟蒻畑 夕：玄米入りご飯、豚肉と大根とニンジンの煮物、ショウガとミョウガの梅酢漬け、ワカメと油揚げのみそ汁 飲み…