天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ジャムパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子ねぎ納豆 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、せん切りキャベツ、わかめとふのりの味噌汁 間食：かっぱえびせん…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、肉じゃが、ねぎの味噌汁 夕：冷やし中華 間食：無し 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ジャムパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：カレーライス 夕：雑穀入りご飯、肉じゃが、ねぎの味噌汁 間食：ココアパン 飲み物：水

天氣：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、シーフードのチリソース炒め、目玉焼き、ふのりの味噌汁 夕：焼きうどん 間食：おしるこ 飲み物：水、豆乳

天氣：雨 【今日のごはん】 朝：ジャムパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、キャベツの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、シーフードのチリソース炒め、きゅうりの塩昆布漬け、ふのりの味噌汁 間食：サラダせんべい、…

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：マーブルパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁 昼：雑穀入りご飯＋納豆、キャベツの塩昆布和え、味噌汁 夕：麻婆豆腐丼、油揚げとキャベツの味噌汁 間食：パン 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：マーブルパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：天ざるそば 夕：雑穀入りご飯、アスパラの肉巻き、にんじんのサラダ、そば 間食：カステラ 飲み物：水、豆乳

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：パンケーキ、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、回鍋肉 夕：雑穀入りご飯、天ぷら（鶏、玉ねぎ＋いんげん、茄子、ピーマン、かぼちゃ）、豆腐の味噌汁 間食：パン 飲み物：水、豆乳

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カレーパン、オレンジジュース 夕：オムライス、キャベツの塩昆布和え、わかめスープ 間食：チョコチップパン 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、冷奴 夕：雑穀入りご飯、回鍋肉、海藻スープ 間食：パン 飲み物：水、豆乳

天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：親子丼、ねぎと油揚げの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、ささかま、冷奴、わかめの味噌汁 間食：プチパン 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：プチパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、さばの開き 夕：ラーメン 間食：無し 飲み物：水、緑茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：昨日の肉鍋で春雨玉子とじ丼、緑茶 夕：雑穀入りご飯、さばの開き、ほうれん草のおひたし、キャベツの味噌汁 間食：サラダせんべい 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：メロンパン、塩パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：チャーハン、煮物、海藻スープ 夕：雑穀入りご飯、肉鍋 間食：無し 飲み物：水、豆乳、アーモンドミルク

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：カレーライス 夕：雑穀入りご飯、根菜と鶏肉と厚揚げの煮物、わかめの味噌汁 間食：サラダせんべい 飲み物：水、豆乳

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ウインナーパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、白菜の塩昆布漬け 夕：カレーライス 間食：サラダせんべい 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ウインナーパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、春雨スープ、白菜の塩昆布漬け、かぼちゃ 夕：雑穀入りご飯、アジフライ、エリンギと玉ねぎのオムレツ、レタス、白菜の塩昆布漬け、わ…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐 夕：雑穀入りご飯、えび餃子、小籠包、餃子とチンゲン菜のスープ 間食：抹茶ロールケーキ、わらびもち 飲み物：水スーパーの冷食半額処分市

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：プチパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、うどん 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：無し 飲み物：水、ほうじ茶、アーモンドミルク

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：プチパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、焼き鮭、キャベツの塩昆布和え、えのきだけの味噌汁 夕：手打ちざるうどん 間食：ココアプリン 飲み物：水、豆乳

天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：ミニパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ポテトサラダ、めかぶ、わかめと豆腐の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、キャベツの塩昆布和え、玉ねぎとにんじんの玉子とじ、えのきだけの…

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、きゅうりの漬け物 夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、ポテトサラダ、わかめと豆腐の味噌汁 間食：パン 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：チキンライス、きゅうりの塩昆布漬け、ねぎの味噌汁 夕：あさりと春野菜のコンソメスパゲッティ 間食：ポテトチップス、オレンジジュース 飲み物：水、豆乳

天氣：曇り時々雨のち晴れ 【今日のごはん】 朝：ロールパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、あじのフライ、味噌汁 夕：雑穀入りご飯、えのきだけとピーマンの肉巻き、きゅうりの塩昆布漬け、豆苗と油揚げの味噌…

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：おにぎり（昆布）、ジンギスカン 夕：味噌煮込みうどん 間食：マシュマロ 飲み物：水、ほうじ茶、オレンジジュース

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆、新玉ねぎのおかか和え、わかめの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、ジャーマンポテト、玉子とレタスの味噌汁 間食：無し 飲み物：水、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：カレーライス、烏龍茶 夕：雑穀入りご飯、ハーブソルト風味蒸し鶏、キャベツとにんじんのサラダ、わかめの味噌汁 間食：柏餅 飲み物：水、ほうじ茶、豆乳

天氣：快晴 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：昆布おにぎり、フランクフルト、ポテトサラダ、烏龍茶 夕：雑穀入りご飯、茹でウインナー、冷奴、わかめの味噌汁 間食：カルピスアイス 飲み物：水、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：チャーハン、えのきだけとねぎの味噌汁 夕：あんかけにゅうめん 間食：さくさくした何か 飲み物：水、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：白飯＋梅干し、目玉焼き、キャベツと油揚げの味噌汁 夕：白飯、豚肉と白菜と人参の塩昆布炒め、えのきだけとねぎの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物：水、豆乳