天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：グラノーラ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋ネギ玉子納豆、焼きビーフン、ワカメのみそ汁 間食：ビスケット 夕：カレーライス、ミニトマトとパプリカ 飲み物：水…

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：グラノーラ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋ネギ玉子納豆、焼きサバ、ネギのみそ汁 間食：蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯少し、焼きビーフン、わかめのみそ汁 飲み物：…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：グラノーラ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：親子丼、ワカメのみそ汁 間食：プチシュー 夕：雑穀入りご飯、焼きサバ、小松菜のおひたし、かぼちゃ、ねぎのみそ汁 飲み物：水、紅茶

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：キムチ納豆チャーハン、わかめと生姜のみそ汁 間食：鯛焼き（あん）、玄米コーヒー 夕：親子丼、わかめのみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：発芽玄米ご飯＋納豆、キムチ、なめこのみそ汁 間食：ハーベスト、紅茶 夕：オムライス、にんじんのきんぴら、わかめと生姜のみ…

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、バナナ、チーズ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、スンドゥブ間食：カントリーマアム 夕：雑穀入りご飯、イカリング、エビフライ、レタス、なめこのみそ汁…

天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、雑穀入りご飯＋納豆、サバの味噌煮 間食：蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯、スンドゥブ 飲み物：水

天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、一昨日の煮物、インスタントラーメン 間食：無し 夕：豚丼、わかめのみそ汁 飲み物：水、アーモンドミ…

天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：肉そば 間食：パン 夕：チャーハン、キャベツとレタスのサラダ、みそ汁 飲み物：水、紅茶

天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：メロンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、昨日の肉鍋でうどん 間食：揚げおかき、蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯、鶏肉とサトイモとニンジンとこんにゃくの…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、アーモンドミルク、ヤクルト 昼：キーマカレー＋目玉焼き 間食：蒟蒻畑、草団子 夕：雑穀入りご飯、肉鍋 飲み物：水、ぶどうジュース

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、春キャベツとハムのオムレツ、ゆでウインナー、ポテトサラダ、みそ汁 間食：アルフォート（抹茶） 夕：マスと香…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、笹かま、わさび漬け、みそ汁 間食：コーヒー大福 夕：雑穀入りご飯、春キャベツとハムのオムレツ、ポテト…

天氣：晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せごまパン、バナナ1本、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：緑のたぬき、笹かま 間食：キャラメル 夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ、キャベツのせん切り、ネギと玉子のみそ汁 …

天氣：晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝：生米パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、イワシのみそ煮缶、みそ汁 間食：チョコマシュマロ 夕：雑穀入りご飯、マスのムニエル、ほうれん草のおひたし、わ…

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：チーズ乗せ炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋納豆、豚汁間食：コアラのマーチ夕：雑穀入りご飯、豚肉と白菜の塩昆布炒め、目玉焼き、みそ汁飲み物：水、月桃茶、ぶ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せ炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：しょうゆラーメン 間食：カステラ、蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯＋納豆、豚汁、三つ葉のおひたし 飲み物：水

天氣：晴れ、風強め 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：チャーハン、うどん 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、豚の生姜焼き、キャベツのせん切り、ニンジンとキャベツの炒めもの、わかめのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：生米パン＋チーズ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：玄米入りご飯、サラダチキン、キャベツのせん切り、わさび漬け 間食チョコマシュマロ 夕：鍋焼きうどん 飲み物：水、紅茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せフランスパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ちゃんこ鍋 間食：こんにゃくゼリー 夕：雑穀入りご飯、オムレツ、キャベツのせん切り、わかめのみそ汁 飲…

天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：発芽玄米ご飯、イワシの缶詰、カップ麺 間食：アルフォートミニ、チャイ 夕：雑穀入りご飯、ちゃんこ鍋 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：カレードリア、納豆 間食：無し 夕：麻婆豆腐丼、カップ麺 飲み物：水、野草茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ふすまパンチーズ乗せ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カレーライス 間食：ドーナツ、豆乳 夕：雑穀入りご飯、鶏肉と玉ねぎのチーズ焼き、わさび漬け、松前漬け、わかめのみそ汁 飲み物…

天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せお茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：キャラメル 夕：カレーライス 飲み物：水、紅茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏肉と玉子のさっぱり煮、松前漬け、わさび漬け、鯨ベーコンとネギの和え物 間食：ドーナツ、蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 飲み物：水…

天氣：晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝：生米パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、サラダチキン、ネギ入り玉子焼き、ブロッコリー、みそ汁 間食：チョコレート、アルフォートミニ 夕：雑穀入りご飯、鶏の…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せ胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：鮭茶漬け、天ぷら（なす、かまぼこ） 間食：生米パン 夕：スパゲッティミートソース、ブロッコリー、かぼちゃ 飲み物：水、ソ…

天氣：晴れ時々曇り、風強い 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せ胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：無し 間食：バウムクーヘン、バナナ 夕：雑穀入りご飯、具だくさんオムレツ、キャベツのせん切り、ネギのみそ汁 飲…

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆、おわんで食べるヌードル 間食：チョコマシュマロ、こんにゃくゼリー 夕：雑穀入りご飯、焼…