天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、チャンプルー、温泉玉子 夕：冷や汁 間食：どら焼き 飲み物：水、ノニ茶、ジンジャーエール

天氣：晴れ、暑い 【今日のごはん】 朝：玄米パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏のチーズ挟み揚げ、レタス、トマト 夕：雑穀入りご飯、ゴーヤーとピーマンのチャンプルー、ブロッコリー、わかめとねぎの味噌汁 間食…

天氣：晴れ、暑い 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：おにぎり、炭火焼き 夕：雑穀入りご飯、トマトと玉ねぎとハムのマリネ、きゅうりの塩もみ 間食：無し 飲み物：水、麦茶、レモンのやつ

天氣：晴れ、暑い 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト、ポンジュース 昼：雑穀入りご飯、玉ねぎとトマトとハムのマリネ、きゅうりの塩もみ 夕：雑穀入りご飯、冷や奴、温泉玉子、カクテキ 間食：チーズケーキ 飲み物：水、麦茶…

天氣：晴れ、暑い 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁 昼：お茶漬け 夕：雑穀入りご飯、棒棒鶏、わかめスープ 間食：パン 飲み物：水、月桃茶

天氣：晴れ、暑い 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼：しそチャーハン、わかめの味噌汁 夕：親子丼、わかめの味噌汁 間食：チーズケーキ 飲み物：水、ハーブティー、ポンジュース

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、そばサラダ 夕：雑穀入りご飯、玉子と野菜の中華炒め、わかめの味噌汁 間食：パン 飲み物：水、ハーブティー

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋オクラ、チャプチェ、目玉焼き、わかめの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、そばと山芋のサラダ 間食：三方六 飲み物：水、ハーブティー

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子ねぎ納豆 夕：雑穀入りご飯＋オクラ、チャプチェ、わかめの味噌汁 間食：パン 飲み物：水、ハーブティー

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カレーライス 夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、わかめのおひたし、しその味噌巻き、各種間引き菜の味噌汁 間食：三方六（メープル） 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：ほうじ茶パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：米粉麺入りトムヤムクン、マンゴープリン 夕：キムチチャーハン、きゅうりとめかぶの和え物 間食：無し 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：にくせいろそば 夕：うなぎのひつまぶし＋とろろ、なめことねぎの味噌汁 間食：三方六（抹茶） 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、生姜とミョウガの梅酢漬け、ねぎと玉子の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、冷しゃぶ、なめこの味噌汁 間食：ショートケーキ 飲み物：水、麦茶、ポンジュース

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋めかぶ、白和え、黒豆 夕：麻婆豆腐丼、ねぎと玉子の味噌汁、黒豆 間食：せんべい 飲み物：水、ほうじ茶、麦茶

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カレーうどん 夕：雑穀入りご飯、焼きさば、ひじきと小松菜とにんじんの白和え、わかめとねぎの味噌汁 間食：無し 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、レーズンパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋キムチ納豆、玉子スープ 夕：雑穀入りご飯、豚肉ともやしのキムチ炒め、レタスの味噌汁 間食：無し 飲み物：水、ジンジャーエ…

天氣：曇り一時雨のち晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋ねぎ玉子納豆、えのき茸の味噌汁 夕：チャーハン、にんじんの胡麻和え、生姜とミョウガの梅酢漬け、玉子とねぎのスープ 間食：無し 飲み物：水…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ジャムパン、デーツパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：とじそば、きゅうりの塩もみ 夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元の酢煮、きゅうりの塩もみ、えのき茸の味噌汁 間食：サブレ 飲み物：水、ノニ茶

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：にくそば 夕：雑穀入りご飯、豚肉焼いたの、レタス、ポテトサラダ２種、豆腐とねぎの味噌汁 間食：あられ 飲み物：水、麦茶、ポンジュース

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳、青汁、ポンジュース 昼：しらすと生姜の混ぜご飯、目玉焼き、ポテトサラダ２種、豆腐とねぎの味噌汁 夕：玉子丼、ポテトサラダ、きゅうりの塩もみ、わかめの味噌汁 間食：パン 飲み物…

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋めかぶ納豆、ザーサイの生姜和え 夕：オムライス、小松菜のおひたし、にんじんと油揚げの煮物、わかめの味噌汁 間食：デーツ 飲み物：水…

天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：納豆巻、ゆで玉子、鶏のから揚げ 夕：雑穀入りご飯、鮭の南蛮漬け、ザーサイの生姜和え、岩のりの味噌汁 間食：シュークリーム 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：カレーライス、シウマイ 夕：雑穀入りご飯、鮭の南蛮漬け、黒豆、わかめとねぎの味噌汁 間食：パン 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：ゆかりおにぎり、フライドチキン、きゅうりの胡麻和え 夕：雑穀入りご飯、薬味たくさん冷や奴、レンコン入り揚げかまぼこ、わかめとふのりの味噌汁 間食：薄焼きせんべい（え…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、春巻き、レタス、麦茶 夕：カレーライス 間食：ブッセ 飲み物：水、ジンジャーエール

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：しゃぶしゃぶだしでうどん 夕：雑穀入りご飯、豚肉と白菜の塩昆布炒め、生姜とミョウガの梅酢漬け、黒豆、味噌汁 間食：せんべい、ハーベスト 飲み…

天氣：雨のち曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋めかぶ、そうめん、黒豆 夕：雑穀入りご飯、しゃぶしゃぶ 間食：無し 飲み物：水、麦茶、ポンジュース

天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：ココアパン、クリームパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、アジフライ、酢鶏豚、レタスの味噌汁 夕：ねばねばそうめん、生姜とミョウガの梅酢漬け 間食：無し 飲み物：水、麦茶

天氣：曇りときどき雨 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、黒豆、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆、しょうがとミョウガの梅酢漬け 夕：雑穀入りご飯、酢鶏豚、わかめのおひたし、キャベツの味噌汁 間食：せんべい 飲み…

天氣：雨 【今日のごはん】 朝：食パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、ふのりの味噌汁 夕：たこめし、なめこの味噌汁 間食：ハーベスト、せんべい 飲み物：水、麦茶