天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：インスタントラーメン 間食：バウムクーヘン、紅茶 夕：雑穀入りご飯、焼き鳥、厚揚げ焼いたの、トマト、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：豚肉と鶏肉の照り焼き丼、わかめとネギのみそ汁 間食：抹茶パウンドケーキ 夕：雑穀入りご飯、厚揚げ焼いたの、コマツナのおひたし、ネギとと…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：ネギ納豆ご飯、フノリのみそ汁 間食：無し 夕：鶏肉と豚肉の照り焼き丼（つけあわせ・コマツナとタマネギの炒め物）、わかめとネギのみそ汁 飲…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、根菜と練り物とこんにゃくの煮物（玉子付き）、ワカメのみそ汁 間食：クッキー 夕：雑穀入りご飯、オムレツ、レタス、トマト、フ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チョコクロワッサン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、肉野菜炒め、温泉玉子、ワカメのみそ汁 間食：鯛焼き、紅茶 夕：雑穀入りご飯、根菜と練り物とこんにゃくの煮物（玉子付…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：白がゆ、温泉玉子、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：白がゆ、温泉玉子、玉子豆腐、みそ汁 間食：杏仁豆腐 夕：雑穀入りご飯、肉野菜炒め、温泉玉子、黒豆、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：キムチご飯、豚汁 間食：プリン 夕：白がゆ、温泉玉子、温奴、みそ汁 飲み物：水、ほうじ茶 ☆ 歯を抜いたよ

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：サラダ巻き、納豆巻き、いなり寿司、鶏のから揚げ 間食：無し 夕：豚汁ラーメン 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、玉子焼き、マスのグリル、キンピラゴボウ、黒豆 間食：せんべい 夕：納豆ご飯、豚汁 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：キムチ納豆ご飯、ワカメのみそ汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、マスのグリル、コマツナのおひたし、かぶのだし煮、ワカメのみそ汁 飲み…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス、黒豆 間食：バウムクーヘン、紅茶 夕：雑穀入りご飯、豚ロース焼き、レタス、きんぴらゴボウ、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、イワシのみそ煮缶＋大根おろし、ナメコのみそ汁 間食：まんじゅう 夕：カレーライス、黒豆 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、シュウマイ、葉物のサラダ、ワカメと油揚げのみそ汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元と玉子のさっぱり煮、ほう…

天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：キムチ納豆玉子ご飯、フノリとネギのみそ汁 間食：あられ、せんべい 夕：雑穀入りご飯、エビフライ、イカリング、葉物のサラダ、ワカメと…

天氣：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆キムチご飯 間食：あられ、プロテイン 夕：スパゲッティナポリタン、黒豆、フノリとネギのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：あんかけご飯、黒豆、とろろ昆布のみそ汁 間食：かきもち 夕：雑穀入りご飯、チキンカツ、レタス、わかめと豆腐のみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、餃子、黒豆、わかめスープ 間食：クラッカー、プロテイン 夕：三色丼、わかめスープ 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：あんかけご飯、黒豆、うどん 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、餃子、わかめスープ 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ゆでウインナー、ポテトサラダ、カボチャサラダ 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、ポテトサラダ、カボチャサラダ、レタ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：チャーハン、黒豆、ワカメのみそ汁 間食：クラッカー、紅茶 夕：ポテトサラダ、かぼちゃサラダ、サバのみそ煮、ワカメのみそ汁 飲み物：水、…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：スンドゥブぞうすい 間食：無し 夕：オムライス、キャベツサラダ、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ブルーベリー酢

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、カレイの煮付け、ツナと大根おろし、ナメコのみそ汁 間食：チョコレート、蒟蒻畑 夕：スンドゥブでラーメン 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：あんかけご飯、黒豆、ワカメのみそ汁 間食：クラッカー 夕：雑穀入りご飯、カレイの煮付け、大根の煮物、ほうれん草のおひたし、ナメコのみそ…

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：キムチ納豆ご飯、ワカメのみそ汁 間食：どら焼き 夕：雑穀入りご飯、あんかけ豆腐、ワカメのみそ汁 飲み物：水、クコの実ジュース

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：きつねそば 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、豚のショウガ焼き、レタス、黒豆、ワカメとネギのみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、オムレツ、キャベツのせん切り、黒豆、みそ汁 間食：無し 夕：親子丼、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：キムチ納豆ご飯、サンマの蒲焼き缶 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、オムレツ、キャベツのせん切り、黒豆、ワカメのみそ汁 飲み物：水、プ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーうどん、黒豆 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、イカリング、アジフライ、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ジンジャーエール

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス 間食：草大福 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 飲み物：水、クコの実ジュース

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、玉子焼き、焼きウインナー、にんじんのソテー、黒豆 間食：かりんとう 夕：カレーライス 飲み物：水、ほうじ茶