天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：おにぎり（ごま、ゆかり）、不思議な味のする肉団子、豆のコロッケ、カレー味の春巻き 夕：雑穀入りご飯、焼きさんま＋大根おろし、ブロッコリー、わかめの味噌汁 …

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：ケチャップライス、海藻スープ 夕：雑穀入りご飯、冷奴、レタスの味噌汁 間食：アーモンド 飲み物：水、ノニ茶、麦茶

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、ねぎとウィンナーの炒め物、水菜の味噌汁 夕：明太子スパゲッティ、レタスと水菜のサラダ、玉ねぎと水菜のスープ 間食：アーモ…

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：鮭茶漬け 夕：雑穀入りご飯、肉豆腐、水菜の味噌汁 間食：クッキー(お土産) 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、餃子 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、小松菜のおひたし、かぼちゃ、春雨スープ 間食：梨 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ヘンプナッツパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆、鮭節入りインスタントラーメン 夕：雑穀入りご飯、餃子、海藻スープ 間食：カスタード入りケーキ（お土産） 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：かき揚げで冷や麦 夕：親子丼、生姜とみょうがの梅酢漬け、わかめの味噌汁 間食：かぼちゃプリン 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼：ひやむぎ（ごまだれ） 夕：雑穀入りご飯、玉ねぎとにんじんととうきびのかき揚げ、冷奴 間食：あんケーキ（お土産） 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、さつま揚げ 夕：雑穀入りご飯、ゆで豚、レタス、豆腐の味噌汁 間食：アーモンド 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：麻パン、アーモンド、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：梅干しおにぎり 夕：雑穀入りご飯、さつま揚げ（頂き物）、ブロッコリースプラウトとかいわれ大根ととんぶりのおかか和え、油揚げとねぎの味噌汁 間食：無し 飲…

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、りんご、ヤクルト400 昼：ケチャップライス、きゅうりの塩揉み 夕：カレーきつねつけ素麺 間食：プラム、アーモンド 飲み物：水

天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、りんご、ヤクルト400 昼：おじや 夕：雑穀入りご飯、厚揚げ焼いたの、焼きナス、わかめの味噌汁 間食：みたらし団子（お土産） 飲み物：水、麦茶

天氣：雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：おかかおにぎり 夕：煮込み担々麺 間食：アーモンド 飲み物：水、麦茶

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、豚キムチ冷奴 夕：豆腐と納豆のごちゃ混ぜご飯、海藻スープ 間食：梨 飲み物：水、麦茶

天氣：変わりやすい天氣 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ヤクルト400 昼：助六寿司 夕：とろろそば、イカときゅうりのサラダ 間食：バウムクーヘン、生チョコサブレ 飲み物：水、麦茶、緑茶

天氣：曇り時々晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、鶏肉と玉ねぎ南蛮漬け 夕：雑穀入りご飯、豚キムチときゅうりをのせた冷奴 間食：カステラ 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：枝豆ご飯、ねぎの卵焼き、しょうがとみょうがの梅酢漬け 夕：枝豆ご飯、鶏肉と玉ねぎの南蛮漬け、お吸い物 間食：アーモンド 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：冷やし納豆汁、目玉焼き、マカロニサラダ 夕：キムチチャーハン、トマト、わかめと高野豆腐の味噌汁 間食：クッキー 飲み物：水、麦茶、りんご黒酢の炭酸…

天氣：曇り一時雷雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、肉味噌と梅酢漬けのせ冷奴 夕：冷や汁、マカロニサラダ 間食：アーモンド 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り時々雷雨 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：トマトとコロッケのカレー 夕：雑穀入りご飯＋納豆、野菜炒め、大根の味噌汁 間食：無し 飲み物：水、麦茶、りんご黒酢の炭酸割り

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、りんご、ヤクルト400 昼：麻婆豆腐丼、トマト 夕：スープカレー 間食：梨 飲み物：水、麦茶、りんご黒酢炭酸割り

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼：ゆかりおにぎり、ゆで玉子、生姜とミョウガの梅酢漬け 夕：麻婆豆腐丼、なめことねぎの味噌汁 間食：パッションフルーツの氷菓子 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：おろしぶっかけうどん 夕：とうきびご飯、きゅうりとわかめの酢の物、麩の味噌汁 間食：茹でとうきび 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：チョコクロワッサン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：ゴーヤーチャンプルーでスパゲッティ 夕：いなり寿司、おにぎり、きゅうりと紫玉ねぎとスパゲッティのサラダ、味噌汁 間食：茹でとう…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、しょうがと茗荷の梅酢漬け 夕：雑穀入りご飯、ゴーヤーチャンプルー、奈良漬け、わかめの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物：水

天氣：晴れ、とても暑い 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：鮭茶漬け、辛いラーメン 夕：雑穀入りご飯、うなぎの柳川風、山芋の梅和え、お吸い物 間食：クッキー 飲み物：水、麦茶、アクエリアス

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：豆パン少し（甘過ぎ）、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：トマトの肉味噌炒め丼 夕：雑穀入りご飯、小松菜のお浸し、ところてん 間食：クッキー 飲み物：水、麦茶＋ノニ茶、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：ベーグルサンドウィッチ 夕：雑穀入りご飯、冷奴＋肉味噌、しょうがとみょうがの梅酢漬け 間食：ミニドーナツ 飲み物：水、麦茶、グリーンダカラ

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、信田巻き、ハムと長ねぎの玉子焼き、きゅうりの塩揉み 夕：雑穀入りご飯、鰹のたたき、野菜の味噌汁 間食：バタークッキー、くずまんじゅう 飲み物：水、麦…

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：かき揚げ入りそうめん 夕：雑穀入りご飯、信田巻き、わかめと高野豆腐の味噌汁 間食：ミックスナッツ 飲み物：水、麦茶＋ルイボスティー、豆乳