天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋梅干し、エリンギとニンジンの肉巻き、ネギ入り玉子焼き、昆布豆、みかん 間食：クッキー、チョコレート 夕：…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：パン＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、イカフライ、イワシの梅煮 間食：ラングドシャ 夕：雑穀入りご飯、豚バラ肉とエリンギの炒め物、キャベツのせん切…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：寿司（貝類メイン） 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、豚肉とタマネギのポン酢炒め、にんじんのごまマヨ和え、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁の豆乳割り 昼：納豆ご飯、魚肉ソーセージ、みそ汁間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、イワシの梅煮、ブロッコリー、ネギのみそ汁 飲み物：水、炭酸水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子納豆かけご飯、ニンジンのきんぴら 間食：鯛焼き、緑茶 夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ、レタス、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：オクラ納豆かけご飯、豆腐とワカメのみそ汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、ブリカツ、ニンジンのきんぴら、キャベツのみそ汁 飲み物：水、ウェル…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子かけご飯＋削り節 間食：ビスケット 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、レタス、冷や奴、海苔のみそ汁 飲み物：水、ジンジャーエール

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：やきそば弁当 間食：無し 夕：オムライス、タマネギのめかぶ和え、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、タマネギとウインナーの炒め物、めかぶ、ナメコのみそ汁 間食：あられ、クラッカー 夕：豚丼、にんじんサラダ、わかめ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ポテトサラダ、黒豆 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、豚肉とチンゲンサイ（花）の炒め物、ツナと新タマネギのサラダ、ポテトサ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆かけご飯、にんじんの煮物、ワカメのみそ汁間食：ごませんべい 夕：雑穀入りご飯、鶏そぼろオムレツ、レタス、ポテトマカロニサラダ、…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆かけご飯、ネギのみそ汁 間食：マドレーヌ、紅茶 夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元と玉子とにんじんのさっぱり煮、ワカメ…

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：おにぎり（梅）、魚肉ソーセージ、ネギ焼き 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、サバのみそ煮、小松菜とにんじんの白和え、めかぶ、ネギと玉子の…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：おかかご飯、目玉焼き、黒豆、なめこのみそ汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、焼き肉、のりのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆かけご飯 間食：魚肉ソーセージ、コロッケパン 夕：雑穀入りご飯、アジフライ、レタス、黒豆、なめこのみそ汁 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーそば、黒豆 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、とうふのひき肉あんかけ、ほうれん草のおひたし、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ジンジ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン＋はちみつ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：あさりうどん、天ぷら（れんこん、ちくわ） 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、大根のひき肉あんかけ、わかめのみそ汁 飲み物：水、…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ひき肉と高菜の玉子炒め、もずく酢、みそ汁 間食：白い風船 夕：カレーライス 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、目玉焼き 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、天ぷら各種（鶏、しいたけ、長いも、小松菜の花）、もずく酢、ねぎと玉子のみそ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋オクラ、インスタントラーメン 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、ニンジンとエリンギの肉巻き、レタス、ワカメのみそ汁 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：肉鍋うどん、黒豆 間食：ビスケット 夕：豚丼、ワカメのみそ汁 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子納豆かけご飯、ゆでウインナー、めかぶ 間食：キットカット 夕：雑穀入りご飯、肉鍋 飲み物：水、ほうじ茶、ウェルチ白ブドウ

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：キムチラーメン 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、ホッケの開き、ヤマイモの梅和え、なめこのみそ汁 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン＋はちみつ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、ゆでウインナー、レタス、ワカメのみそ汁 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、スンドゥブ 飲み物：水

天氣：雨のち晴れ 【今日のごはん】 朝：チョコ蒸しパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、煮物、みそ汁 間食：チョコ蒸しパン 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト＋マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：ガパオライス風、インスタントラーメン 間食：豆大福 夕：雑穀入りご飯、煮物、ホタテとネギのみそ汁 飲み物：水、オレンジジ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ジャムパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：おにぎり（梅）、野菜ジュース 間食：無し 夕：ガパオライス風、トマトポタージュ 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス 間食：串団子 夕：雑穀入りご飯、焼き鳥（野菜付き）、わかめのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ジャムパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：煮付けで茶漬け 間食：きなこボール 夕：納豆巻き 飲み物：水、十六茶（温）

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ジャムパン（ブルーベリー）、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、うずらのスコッチエッグ、レタス、オクラともずくのスープ 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、カレイの煮付け、ブロ…