天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、肉団子汁 夕：雑穀入りご飯、根菜とちくわの煮物（茹で玉子入り）、キャベツの味噌汁 間食：ドーナツ 飲み物：水

天氣：雪時々晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、アーモンド味豆乳（甘い） 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆 夕：雑穀入りご飯、肉団子汁 間食：あられ 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：フランスパン＋いちごジャム、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋とろろ、ポテトサラダ 夕：温つけそうめん 間食：いよかん 飲み物：水

天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：フランスパン＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400、レモンティー 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、ポテトサラダ、かぼちゃサラダ、味噌汁 夕：雑穀入りご飯、焼き鯖、ほうれん草のお浸し…

天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、レモンティー 昼：雑穀入りご飯＋納豆、ブロッコリーとにんじんのコンソメ煮、なめこの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、豚肉のしょうが焼き、キャベツの千切り、かぼちゃサ…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋イカの塩辛、白菜のお浸し、わかめと油揚げの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、まぐろのカツ、ブロッコリーとにんじんのコンソメ煮、なめこの味噌汁 間…

天氣：雪のち曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400 昼：かきたまうどん、雑穀入りご飯少し 夕：雑穀入りご飯、山芋と鶏ひき肉のしんじょ風、白菜のおひたし、わかめと油揚げの味噌汁 間食：みかんゴーフレット 飲み物：…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：カレーライス、らっきょうの甘酢漬け 夕：納豆釜玉うどん、アジフライ 間食：あられ 飲み物：水、番茶、ザクロ炭酸

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、おでん 夕：カレーライス 間食：みかんパイ（お土産） 飲み物：水、番茶

天氣：雪のち曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：うどん 夕：雑穀入りご飯、おでん、ねぎの味噌汁 間食：抹茶コロン 飲み物：水、番茶

天氣：雪一時曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、ロールキャベツ、豚肉とキャベツのキムチ和え 夕：雑穀入りご飯、たらちり 間食：無し 飲み物：水

天氣：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、スパゲッティ、茹でウィンナー、キャベツとじゃがいものサラダ 夕：雑穀入りご飯、ロールキャベツ、わかめの味噌汁 間食：八ツ橋 飲み物：水…

天氣：雪 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、鶏肉といも団子の汁物、おからとひじきとにんじんの炒め煮 夕：明太子の豆乳クリームスパゲッティ 間食：無し 飲み物：水、麦茶

天氣：曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：よもぎ豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋ザーサイ納豆 夕：雑穀入りご飯、鶏肉といも団子の汁物、おからとひじきとにんじんの炒め煮 間食：かりんとう 飲み物：水、ザク…

天氣：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、キウイフルーツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：麻婆豆腐丼 夕：焼きそば、海藻スープ 間食：生チョコ 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：よもぎ豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：中華粥 夕：雑穀入りご飯、麻婆豆腐、わかめの味噌汁 間食：カスタードアイス 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：赤飯、昆布豆 夕：中華粥 間食：よもぎ豆パン 飲み物：水、紅茶

天氣：晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：玉子かけご飯、キムチ、昆布豆、梅醤番茶 夕：鍋焼きうどん 間食：ラング・ド・シャ 飲み物：水

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400、紅茶 昼：昨日のハンバーグのソースでハヤシライス風 夕：雑穀入りご飯、山芋とアボカドの小揚げ巻き、海藻スープ 間食：抹茶コロン（お土産）、…

天氣：雪 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：きつねそば 夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ、キャベツのせん切り、豆腐と大根の味噌汁 間食：クッキー 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：おしるこ、大根餅、ミックスナッツ 昼：雑穀入りご飯＋豆腐納豆 夕：玉子とちくわのとじ丼、大根の味噌汁 間食：八ツ橋 飲み物：水、ザクロ炭酸

天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：稲庭うどん 夕：カレーライス 間食：生チョコ 飲み物：水

天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：キムチチャーハン、麩とねぎの味噌汁 夕：キムチチャーハン、湯豆腐 間食：みかんパイ、みかんゴーフレット（共にお土産） 飲み物：水

天氣：晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ウェルチグレープ、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆＋しらす干し＋山椒 夕：雑穀入りご飯、焼ほっけ＋大根おろし、もずく酢、昆布豆、麩とねぎの味噌汁 間食：チョ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：七草粥、大根とがんもどきの煮物、昆布豆 夕：雑穀入りご飯、キャベツオムレツ、すうどん 間食：生チョコ（抹茶） 飲み物：水

天氣：雪一時曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、しらすと大根おろし、焼き鳥、昆布豆 夕：雑穀入りご飯、根菜とこんにゃくとがんもどきの煮物、納豆汁 間食：チョコ棒 飲み物：水

天氣：晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆、ブロッコリー、ごぼうとニンジンのきんぴら 夕：オムライス、焼き鳥4種、海藻とねぎのスープ 間食：クッキー 飲み物：水、桑の葉茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋明太子、ささみのフライ、ブロッコリー 夕：塩ラーメン 間食：かきもち 飲み物：水、ウェルチグレープ炭酸割り

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、焼き鮭、わかめと豆腐の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、豚肉の八幡巻、わかめと豆腐の味噌汁 間食：ラング・ド・シャ 飲み物：水、蓮の花茶

天氣：曇り一時雪とか雨 【今日のごはん】 朝：磯辺餅、豆乳ヨーグルト、みかん 昼：白飯、豚肉と大根の煮物、黒豆、わかめとねぎの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、玉子とじそば、たこなます、だしがらの佃煮 間食：無し 飲み物：水、蓮の花茶、ポンジュース