天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：餅2種（草、白）、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：サンドウィッチ、紅茶 夕：天とろろそば、お刺身（まぐろ、たこ、大根と大葉）、茶碗蒸し 間食：無し 飲み物：水、ウェルチグレープ

天氣：雪のち晴れ 【今日のごはん】 朝：磯辺餅、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、温奴＋だしがらの佃煮 夕：カレーライス、サラミとチーズのテリーヌ、玉ねぎ、コーンスープ 間食：チョコ棒 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、りんご、ヤクルト400 昼：豚汁うどん、紫カリフラワー 夕：雑穀入りご飯、合鴨の薫製、湯豆腐 間食：チョコレート（頂き物） 飲み物：水、桑の葉茶

天氣：雪一時曇り 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、コーンスープ、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆キムチ 夕：雑穀入りご飯、豚汁、紫カリフラワー 間食：無し 飲み物：水

天氣：晴れ時々雪、風が強い 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400、紅茶 昼：白飯、根菜とこんにゃくと油揚げの煮物、ワカメと豆腐の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、豚肉のソテー、キャベツのせん切り、安納芋、なめこの味噌汁 間…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：スパゲッティミートソース 夕：白飯、根菜と油揚げとこんにゃくの煮物、白菜の漬け物、わかめと豆腐の味噌汁 間食：ちんすこう（頂き物） 飲み物：水、ハーブ…

天氣：雪時々曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：目玉焼きご飯、かぼちゃサラダ、ポテトサラダ、わかめとねぎの味噌汁 夕：スパゲッティミートソース 間食：クッキー（お土産） 飲み物：水、お…

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：餅、ミックスナッツ、ヤクルト400 昼：玉子かけご飯＋キムチ 夕：白飯、鶏手羽元のから揚げ、カボチャサラダ、ポテトサラダ、プチトマト、ブロッコリー、わかめとねぎの味噌汁 間食：チーズケーキ 飲み物：水、ハー…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：餅4種（よもぎ、かぼちゃ、安納芋、白）、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：白飯＋キムチ、白身魚のフライ、豆腐の生姜煮 夕：白飯、たことわかめと山芋の梅和え、大根の味噌汁 間食：ぜんざい 飲み物：水

天氣：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：白飯、塩さば 夕：カレーチャーハン、わかめの味噌汁 間食：かぼちゃ餅入りおしるこ、ケーキ（お土産） 飲み物：水、蓮の花茶、ハーブティー

天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：湯豆腐のだしでそば 夕：白飯、塩さば、ほうれん草のおひたし、ねぎと油揚げの味噌汁 間食：安納芋、草餅 飲み物：水、ハーブティー

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：鍋ラーメン（味噌）、ご飯少し 夕：白飯、湯豆腐 間食：マンゴージェラート 飲み物：水、ハーブティー

天氣：雪 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：鮭茶漬け 夕：まぐろの山かけ丼、ミツバと玉子の味噌汁 間食：無し 飲み物：水、ハーブティー

天氣：雪時々曇り 【今日のごはん】 朝：安納芋パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、きのこ汁 夕：雑穀入りご飯、豚肉ともやしと人参のナムル、わかめとねぎのスープ 間食：八ツ橋 飲み物：水、ハーブティー

天氣：雪 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ヤクルト400 昼：おにぎり（筋子）、焼き鳥（豚レバー、つくね） 夕：きのこそば 間食：かっぱえびせん 飲み物：水、ハーブティー

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：玉子かけご飯、鶏肉の胡麻衣揚げ、豆腐の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、小松菜炒め、山芋の梅和え、なめこの味噌汁 間食：チョコクッキー 飲み物：…

天氣：曇り一時晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：昨晩の残りフルコース 夕：雑穀入りご飯、焼き豚、キャベツのせん切り、豆腐とねぎの味噌汁 間食：団子 飲み物：水、ハーブティー

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ヘンプナッツパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：ねぎとじうどん 夕：雑穀入りご飯、ぶりのあら汁、こんにゃくのたらこ和え 間食：エリーゼ（頂き物） 飲み物：水、ハーブティー

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：ケチャップライス、パプリカとキャベツのサラダ、わかめの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、天ぷら２種（安納芋、玉ねぎとごぼうのかき揚げ）、キャベツの味噌汁 間食：バウムク…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、いんげんと油揚げとこんにゃくの煮物 夕：鍋焼きうどん 間食：安納芋 飲み物：水、ハーブティー

天氣：雨 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、山芋のおかか和え、ほうれん草と豚肉の玉子とじ 夕：雑穀入りご飯、いんげんと油揚げとこんにゃくの煮物、ほうれん草と豚肉の玉子とじ、わ…

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：カレーライス 夕：ゆかりおにぎり、赤いきつねミニ 間食：あんこと栗の入った餅（お土産）、チョコレート（頂き物） 飲み物：水、ハーブティー

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、みかん、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、さばの味噌煮、おからと根菜とひじきの炒り煮 夕：カレーライス、らっきょうの甘酢漬け 間食：みかん、アーモンド 飲み…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ヘンプナッツパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、みかん、ヤクルト400 昼：白飯、茹でウィンナー、マカロニポテトサラダ 夕：雑穀入りご飯、おからと根菜とひじきの炒り煮、にらと玉子の味噌汁 間食：茶団子 飲み物：水…

天氣：雪のち晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、みックスナッツ、豆乳ヨーグルト、みかん、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、きつねうどん少し 夕：白飯、さばの味噌煮、マカロニポテトサラダ、海藻スープ 間食：バウムクーヘン 飲み物：水、ハーブ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、みかん、ヤクルト400 昼：納豆スパゲッティ（豆腐入り） 夕：雑穀入りご飯、長芋と鶏肉の春巻、わかめと穂じその味噌汁 間食：茶団子 飲み物：水、ハーブティー

天氣：曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、みかん、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、肉団子汁 夕：スパゲッティナポリタン、コールスロー、玉子スープ 間食：バウムクーヘン 飲み物：水、ハーブティー

天氣：晴れ時々曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、みかん、青汁 昼：雑穀入りご飯＋とろろ、コロッケ、山芋の梅肉和え 夕：雑穀入りご飯、肉団子汁 間食：ハスカップクッキー 飲み物：水、ハーブティー

天氣：雨 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、みかん、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、がんもと大根の煮物、大根の皮のきんぴら、ねぎの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、ぶりの刺身、大根の皮のきんぴら、野菜の味噌汁 間食：安納芋 飲…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、みかん、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、天ぷら（えび、なす）、大根の漬け物 夕：雑穀入りご飯、がんもと大根と人参の煮物、ねぎと玉子の味噌汁 間食：安納芋 飲み物：…