天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：玄米入りご飯、もつ鍋 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、赤魚の西京焼き、キムチ、もずく酢、白菜の味噌汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：つけラーメン 間食：ビスケット 夕：雑穀入りご飯、もつ鍋 飲み物：水、炭酸水

天氣：雪のち晴れ 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：ゆかりおにぎり、おかず詰め合わせ（玉子焼き、しゅうまい、鶏のから揚げ）、カクテキ 間食：チョコレート、緑茶 夕：雑穀入りご飯、肉…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、肉豆腐に白菜追加 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、素揚げ４種（さば、しゅうまい、かぼちゃ、さつまいも）、キャベツの味噌汁 飲…

天氣：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：チャーハン、味噌汁 間食：チョコレート、シュークリーム、ドライフルーツ、蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯＋キムチとカクテキ、肉豆腐、ねぎ…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、うどんすき、こんにゃくとたらこの炒り煮 間食：えびあげせん、スフレプリン 夕：雑穀入りご飯、フライドチキン、キャベツ…

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、肉団子の味噌炒め、ねぎ入り玉子焼き、ブロッコリー、かぼちゃ、青菜と油揚げの煮物、白和え、ふきのおかか和え、味噌汁…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：バジルパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、アジフライ、ささみフライ、キャベツのせん切り、白菜のおひたし、豆腐のくずかけ 間食：蒸しパン、ジンジャーエール 夕…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：スパゲティナポリタン 間食：かぼちゃぜんざい 夕：ちらし寿司、白菜のおひたし、豆腐のくずかけ 飲み物：水、蓮の花茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：いもパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、ほうれん草のおひたし 間食：チョコレート 夕：スパゲッティナポリタン、玉子スープ 飲み物：水、蓮の花茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：いもパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：中華丼 間食：バームロール、クッキー夕：雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、山芋の山椒和え、ほうれん草のお浸し、ネギとわかめの味…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：玉子とじうどん 間食：アルフォートミニ 夕：中華丼、大根と油揚げとねぎの味噌汁 飲み物：水、野菜ジュース

天氣：雪 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：蒟蒻畑、せんべい 夕：雑穀入りご飯、餃子、味噌汁 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、焼き鮭、ねぎ入り玉子焼き、ヤーコンのきんぴら、黒豆、味噌汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、みかん、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：カレーライス、豆乳 間食：あられ、蒟蒻畑（いちごミルク） 夕：雑穀入りご飯、ほっけの開き、ほうれん草のおひたし、ヤーコンの…

天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：チャーハン＋目玉焼き、うどん 間食：みかん 夕：ちっちゃいパン（くるみ、玉子、チーズ） 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：ほうじ茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ピルクル 昼：雑穀入りご飯、鶏肉と里芋と厚揚げの煮物、ねぎ入り玉子焼き、ワンタン（インスタント） 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、鶏のから…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ピルクル 昼：白飯＋納豆、煮しめ、白菜のおひたし 間食：果汁グミ（いちご） 夕：白飯、鶏肉と里芋と厚揚げの煮物、わかめの味噌汁 飲み物：水、豆乳

天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、豚肉とキャベツと玉ねぎの味噌炒め、山芋のおかか和え 間食：SOYJOY 夕：ゆかりおにぎり、エビフライ、麻婆豆腐、海苔の…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、みかん、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、イカゲソのから揚げ、キャベツのせん切り、ねぎの味噌汁 間食：みかん 夕：雑穀入りご飯、豚肉とキャベツと玉ね…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、みかん、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、白菜と鶏ひき肉のミルフィーユ鍋 間食：安納芋 夕：雑穀入りご飯、イカゲソのから揚げ、ししゃものフライ、キャベツの…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ビスケット、ミックスナッツ、バナナ、みかん、青汁、ヤクルト 昼：月見そば、安納芋と鶏肉のかき揚げ 間食：安納芋 夕：雑穀入りご飯、白菜と鶏ひき肉のミルフィーユ鍋 飲み物：水

天氣：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、みかん、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋黒豆納豆ねぎ玉子入り、クロガレイの煮付け、みかん 間食：ビスケット夕：天ぷら各種（安納芋と鶏肉のかき揚げ、ピーマン、…

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：フレンチトースト、ミックスナッツ、みかん、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、グリルチキン、ねぎ入り玉子焼き、にんじんのマヨネーズ和え、味噌汁 間食：じゃがピリカ（いただき物…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、みかん、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：おじや、湯豆腐、黒豆 間食：みかん 夕：雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、キャベツのせん切り、かぼちゃの煮物、わかめスー…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、おでん、みかん 間食：クリーム玄米ブラン、安納芋、りんごジュース 夕：味噌煮込みうどん 飲み物：水、紅茶

天氣：雪 【今日のごはん】 朝：かぼちゃプリン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：おじや、白菜の浅漬け、黒豆 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、おでん、わかめの味噌汁 飲み物：水、ジンジャーエール

天氣：雪時々曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：鮭茶漬け、白菜の浅漬け、黒豆 間食：どら焼き（いただき物） 夕：雑穀入りご飯、肉鍋 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：雨のち曇り 【今日のごはん】朝：カステラ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：塩ラーメン 間食：無し 夕：鮭おにぎり、チーズちくわ、サラダチキン、野菜ジュース 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：ツナチャーハン＋目玉焼き、黒豆 間食：チョコレート、カステラ、いちご大福 夕：しゃぶしゃぶ 飲み物：水、紅茶、ハーブティー