天氣：晴れ時々曇り、暑い 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：鴨せいろ 夕：純豆腐チゲ 間食：堅焼きせんべい、りんご 飲み物：水、麦茶、グリーンダカラ 暑い日にあつものを！ ビバ夏！

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：卵とトマトの炒めもの丼 夕：麦ご飯、鶏手羽元と卵のさっぱり煮、ブロッコリー、ワカメの味噌汁 間食：柿ピー（わさび） 飲み物： 水、麦茶、グリーンダカラ

天氣：晴れ、あつい 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：麦ご飯、冷しゃぶ 夕：あなごの山掛け丼、なめこの味噌汁 間食：雑穀アイス（バニラ）、柿ピー（わさび） 飲み物：水、十六茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋卵納豆、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕：雑穀入りご飯、冷しゃぶ、海藻とレタスのスープ 間食：栗入りどら焼き 飲み物：水、麦茶

天氣：雨 【今日のごはん】 昼：冷やし中華 夕：麦ご飯、天ぷら（長芋と生姜のかき揚げ、マッシュルーム）、ワカメと豆腐の味噌汁 間食：シュークリーム 飲み物：水、麦茶

天氣：雨一時曇り 【今日のごはん】 朝：トースト＋ブルーベリージャム、豆乳ヨーグルト、ミックスナッツ、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、ニラとモヤシのピリ辛ひき肉炒め 夕：雑穀入りご飯、イカの刺身、豆腐とワカメの味噌汁 間食：かりんとう 飲み物： …

天氣：雨一時曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：チャーハン、小松菜の胡麻和え、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕：雑穀入りご飯、ニラとモヤシのピリ辛ひき肉炒め、ワカメと高野豆腐の味噌汁 間食：チーズ春…

天氣：晴れ、あつい 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ヤクルト400 昼：チャーハン、レタスの味噌汁 夕：とろろざるそば 間食：南部せんべい（ごま） 飲み物：水、麦茶 ☆ 室温３０℃って冗談かと思いましたよね

天氣：雨のち曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆 夕：カレーライス＋コロッケ 間食：南部せんべい（落花生） 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、卵とトマトの炒めもの（しそ入り） 夕：カレーライス、らっきょうの甘酢漬け 間食：南部せんべい 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：納豆キムチチャーハン、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕：雑穀入りご飯、豚肉とキャベツと玉ねぎのウェイパー炒め、イカときゅうりのサラダ、海藻スープ 間食：飴 飲み物：…

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：鰻のひつまぶしでだし茶漬け、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕：雑穀入りご飯、ほっけの開き、もずく酢、ネギと麩の味噌汁 間食：ミルクレープ 飲み物：水、麦茶、りんご…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：冷や汁（納豆で） 夕：鰻のひつまぶし風、小松菜の胡麻和え、なめこの味噌汁 間食：柿ピー島ラー油味（お土産）、木苺のレアチーズタルト 飲み物：水、麦茶、チュー…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、キャベツのオムレツ 夕：冷や汁 間食：柿ピー島ラー油味（お土産） 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ、蒸し暑い 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋豆腐と納豆 夕：雑穀入りご飯、冷奴、さつま揚げ、麩の味噌汁 間食：無し 飲み物：水、麦茶、カルピスウォーター

天氣：晴れ、蒸し暑い 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：そうめん 夕：雑穀入りご飯、冷しゃぶ、豆腐とワカメの味噌汁 間食：お好みミックス 飲み物：水、麦茶、りんご酢

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400、島バナナ（お土産） 昼：雑穀入りご飯＋肉味噌（お土産）、卵とトマトの炒めもの 夕：そうめん＋納豆、イカときゅうりのサラダ 間食：ミニ抹茶どら焼（頂き…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト＋オレンジジャム、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、卵豆腐 夕：雑穀入りご飯、春巻き、ブロッコリー、ワカメの味噌汁 間食：クッキー 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り時々晴れ一時雨、蒸し暑い 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：俵おにぎり弁当、野菜生活（梅ミックス） 夕：雑穀入りご飯、卵豆腐、胡麻豆腐、アボカドとトマトのサラダ、生姜と茗荷の梅酢漬け、なめこ…

天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）、唐揚げくん的なやつ 夕：カレー月見そば 間食：パン 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：キムチチャーハン、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕：カレーライス、らっきょうの甘酢漬け 間食：クッキー（頂き物） 飲み物：水

天氣：雨一時曇り、蒸し暑い 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：ラーメンサラダ 夕：雑穀入りご飯、天ぷら２種（納豆、ちくわ）、生姜と茗荷の梅酢漬け、大根の味噌汁 間食：柿の種（島とうがらし味、お土産）…

天氣：晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400、ぽんかんジュース（頂き物） 昼：冷や麦、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕：オムライス、冷奴、きゅうりのシソドレッシング和え 間食：かりんとう 飲み物： 水、麦茶

天氣：晴れ、蒸し暑い 【今日のごはん】 朝：雑穀パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：冷や麦＋納豆、いかげその煮付け、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕：雑穀入りご飯、鶏肉とキャベツのポン酢炒め、しじみの味噌汁（インスタント） 間食：南…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：雑穀パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400、たんかんジュース（頂き物） 昼：雑穀入りご飯、肉団子春雨スープ 夕：雑穀入りご飯、イカと小松菜の中華炒め、ワカメの味噌汁 間食：ざらめせんべい、かりんとう …

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：豆乳ヨーグルト、ミックスナッツ、ヤクルト400 昼：納豆キムチチャーハン、トマトときゅうりのサラダ、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕：雑穀入りご飯、肉団子入り湯豆腐 間食：ワッフルアイス 飲み物：水、麦茶、ジャスミ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：つけそうめん（温） 夕：雑穀入りご飯、お造り（あじ、ひらめ、つまの野菜）、トマトときゅうりのサラダ、そうめん 間食：ざらめせんべい 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ、暑い 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400、ミックスナッツ、スムージー（オレンジ） 昼：雑穀入りご飯、豆腐のきのこあんかけ、タコとワカメの酢味噌和え 夕：雑穀入りご飯、冷しゃぶ、生姜と茗荷の梅酢漬け、な…

天氣：晴れ、風強い、湿度高め 【今日のごはん】 朝：米パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：冷やし中華、梅ご飯 夕：雑穀入りご飯、豆腐のきのこあんかけ、海藻スープ 間食：せんべい 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：トマトの卵炒め丼 夕：麦飯、タコとレタスのサラダ、ねぎと高野豆腐の味噌汁 間食：かりんとう 飲み物：水、麦茶