天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：サンドイッチ、ネギトロ巻き、フライドチキン 間食：チョコレート 夕：豚しゃぶうどん 飲み物：水、ジャスミンティー

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、ウインナー 間食：パウンドケーキ、クッキー、豆乳 夕：雑穀入りご飯、あじフライ、冷や奴、小松菜のおひ…

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、玉子スープ 間食：SOYJOY 夕：雑穀入りご飯、サバの西京焼き、焼きナス、ブロッコリー、黒豆、ナメコのみそ汁 飲み物…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋キムチ、目玉焼き、ウインナー、ワカメのみそ汁 間食：クッキー 夕：麻婆豆腐丼、モズク酢、玉子スープ 飲み物：水、炭酸水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：食パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、シウマイ、ワカメのみそ汁 間食：クッキー、プリンサンド 夕：雑穀入りご飯、豚のしょうが焼き、キャベツのせん切り、黒豆、わか…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ウインナー、キムチ、豆腐のみそ汁 間食：チョコレートなど、紅茶 夕：雑穀入りご飯、サバ大根、厚揚げ焼いたの、ワカメのみそ汁 飲…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：肉せいろそば、黒豆、デコポン 間食：バウムクーヘン、紅茶 夕：ギョウザ、豆腐とネギのみそ汁 飲み物：水、ザクロジュース

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：坦々大根ご飯、わかめスープ 間食：カステラ、紅茶 夕：肉せいろそば 飲み物：水、クラフトコーラ

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋キムチ、目玉焼き、ウインナー 間食：あられ、ポカリスエット 夕：雑穀入りご飯、坦々大根、ワカメスープ 飲み物：水、クラフトコ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス 間食：無し 夕：カツカレー、黒豆 飲み物：水、ほうじ茶、ジンジャーエール

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆キムチご飯、ワカメのみそ汁 間食：無し 夕：カレーライス、黒豆 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ウインナー、キムチ、ワカメのみそ汁 間食：きなこくるみ 夕：梅おにぎり、イカリング、キャベツのせん切り、ホウレンソウのみそ…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：みそキャベツ鍋でラーメン、黒豆 間食：クッキー、ルマンド、ミルクティー 夕：雑穀入りご飯＋キムチ、オムレツ、キャベツのせん切り、ワカメの…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：インスタントラーメン、黒豆 間食：エンゼルパイ 夕：雑穀入りご飯、みそ豚キャベツ鍋、もずく酢 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子かけご飯＋キムチ、黒豆、ワカメと豆腐のみそ汁 間食：無し 夕：オムライス、黒豆、エノキダケとネギのみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：チョコチップパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：湯豆腐にうどんとそば 間食：グミ 夕：雑穀入りご飯、肉野菜炒め、わかめと豆腐のみそ汁 飲み物：水、クラフトコーラ

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：チョコチップパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋キムチ、肉じゃが、黒豆、ワカメのみそ汁 間食：グミ 夕：湯豆腐とうどん 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ウインナー、キムチ、なめことネギのみそ汁 間食：あられ 夕：玉子かけご飯、肉じゃが、ホウレンソウのおひたし、ワカメの…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：チャーハン、大根とにんじんのきんぴら、キムチ、黒豆、ワカメのみそ汁 間食：あられ、紅茶 夕：雑穀入りご飯、アジフライ、イカリング、キ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、キムチ、ウインナー 間食：キャラメルコーン 夕：チャーハン、にんじんと大根のきんぴら、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス、黒豆 間食：ロールケーキ、紅茶 夕：カレーそば 飲み物：水、炭酸水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、トンカツ、せん切りキャベツ、キムチ、黒豆 間食：無し 夕：海鮮丼、お刺身数種、ウーロン茶 飲み物：水、ジンジャーエール…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、キムチ、ウインナー、ワカメのみそ汁 間食：きなこねじり 夕：山わさびおにぎり、焼き肉 飲み物：水、ウーロン茶、ほうじ茶

天氣：晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：あんかけ焼きそば、黒豆、わかめスープ 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、オムレツ、レタス、わかめのみそ汁 飲み物：水、ザクロジュース

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ヨモギパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ウインナー、キムチ、そうめんみそ汁 間食：チョコレート、紅茶 夕：八宝菜丼、わかめスープ 飲み物：水、ジンジャーエール

天氣：晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝：ヨモギパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：鯛だしそうめん、黒豆 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、豚肉焼いたの、小松菜炒めたの、そうめんのみそ汁 飲み物：水、梅ジュ…

天氣：晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝：よもぎパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：ちらし寿司、黒豆、お吸い物 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、ウインナー、キャベツのせん切り、大根の酢漬け、わかめと…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、キムチ、ウインナー、ワカメのみそ汁 間食：桜餅、紅茶 夕：ちらし寿司、ウインナー、黒豆、お吸い物 飲み物：水、ジンジャーエール

天氣：雪 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玄米入りご飯、鶏肉と玉子と根菜の煮物、黒豆 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、マグロカツ、キャベツのせん切り、大根の酢漬け、わかめと油揚…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ウインナー、大根の酢漬け、みそ汁 間食：ホームパイ、豆乳 夕：雑穀入りご飯、鶏肉と玉子と根菜の煮物、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ザク…