天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：稲庭うどん、煮物、煮豆 夕：白飯、鯵の刺身、稲庭うどんの汁 間食：せんべい 飲み物（食事以外）：水

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、ぶりの煮物、海藻スープ 夕：雑穀入りご飯、肉鍋 間食：餅 飲み物（食事以外）：水、カバノアナタケ茶＋蓮茶＋ハブ茶

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：鶏ねぎうどん 夕：白飯、ぶりの煮物、トマト、豆腐の味噌汁 間食：クッキー 飲み物（食事以外）：水、カバノアナタケ＋蓮茶

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、笹かまぼこ 夕：雑穀入りご飯、牛タン、レタス、わかめの味噌汁 間食：まんじゅう 飲み物（食事以外）：水、カバノアナタケ茶＋蓮茶

天気：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：焼きそば 夕：白飯、鮭のちゃんちゃん焼き、白菜の味噌汁 間食：ぶどうのジャムの入ったケーキ 飲み物（食事以外）：水、カバノアナタケ茶＋蓮茶

天気：雨のち晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：麦ご飯＋納豆 夕：麦ご飯、鮭のちゃんちゃん焼き、わかめの味噌汁 間食：せんべい 飲み物（食事以外）：水、カバノアナタケ茶、蓮茶

天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、しらす＋大根おろし 夕：麦ご飯、豚肉と大根と里芋の煮物、かき玉わかめ汁 間食：クッキー（頂き物） 飲み物（食事以外）：水、カバノ…

天気：晴れ一時雷 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：カレー２種（チキン、ほうれん草）、ナン 夕：お昼のカレーでご飯 間食：無し 飲み物（食事以外）：水、蓮茶

天気：晴れ時々雷 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、バナナヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：にゅうめん 夕：白飯、鶏肉のもやしあんかけ、豆腐とねぎの味噌汁 間食：とんがりコーン（焼もろこし） 飲み物（食事以外）：水

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、バナナヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：ドライカレー＋卵 夕：白飯、湯豆腐 間食：せんべい 飲み物（食事以外）：水、カバノアナタケ茶

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：バナナヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：米のインスタント麺、スティック野菜、なすのフライ 夕：ドライカレー＋生卵、ブロッコリー 間食：ミックスナッツ 飲み物（食事以外）：水 ☆ ああ、何でいきなりこんなに寒いんだ←…

天気：雨時々曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：きのこあんかけうどん 夕：雑穀入りご飯、ほっけのフライ、なすのフライ、レタス、わかめの味噌汁 間食：せんべい 飲み物（食事以外）：水、紅…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、卵とトマトの炒め物 夕：きのこのあんかけ丼、しめじの味噌汁 間食：チップスター（ソルト＆ビネガー） 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー…

天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、アブラコの煮付け、漬け物 夕：雑穀入りご飯、さんまの刺身、もずく酢、わかめの味噌汁 間食：プリッツ（小倉トースト味、オニオングラ…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：雑穀入りご飯＋オクラ納豆、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：昨晩のそうめん 夕：雑穀入りご飯、アブラコの煮付け、白菜のお浸し、きゃべつの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：水

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：雑穀入りご飯＋おろしじゃこ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：海老ピラフ 夕：カツ丼、豆腐とネギの味噌汁 間食：小枝 飲み物（食事以外）：水、カモミールティー

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：にんじんパントースト、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、漬け物 夕：梅オクラそうめん 間食：こんぶ大福 飲み物（食事以外）：水

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：玄米入りご飯＋昨日のにらもやし炒め、きゅうりの塩もみ 夕：お好み焼き 間食：とんがりコーン（塩） 飲み物（食事以外）：水、麦茶

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：玄米入りご飯、ゴーヤーチャンプルー、鯖の味噌煮、きゅうりの塩もみ 夕：雑穀入りご飯、もやしとにらと挽き肉のピリ辛炒め、きゅうりの塩もみ、豆腐の味噌汁 間食：ラスク（…

天気：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ゆで栗、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：ねぎ玉うどん 夕：玄米入りご飯、かき揚げ２種（さつまいも＋玉ねぎ、舞茸）、わかめの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：水 [ゴパン休業中] 米パ…

天気：雨 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆キムチ、きゅうりの鮭節和え 夕：雑穀入りご飯、鯖の味噌煮1/2切れ、白菜のお浸し、大根の味噌汁 間食：ゆで栗 飲み物（食事以外）：水

天気：あめ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：冷やし鮭茶漬け 夕：焼きそば 間食：ポテトチップス（ラー油味） 飲み物（食事以外）：水

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：チキンカレー、らっきょうの甘酢漬け 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、漬け物（頂き物）、しめじの味噌汁 間食：サーターアンダギー 飲み物（食事以外）：水

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、焼き鳥、きゅうりの塩もみ 夕：チキンカレー、らっきょうの甘酢漬け 間食：ゆで栗（頂き物） 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ やっと涼しくなり…

天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：自家製豆パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：鮭ときのこの全粒粉パスタ、野菜サラダ 夕：おにぎり（卵＋スパム）、枝豆 間食：無し 飲み物（食事以外）：水、グァバ茶、米のソーダ

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：自家製豆パン、ミックスナッツ、ソフール（栗）、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋カレー味噌、ざるそば、トマト 夕：雑穀入りご飯、焼き豆腐とこんにゃくとささげと椎茸の煮物、きゅうりの鮭節和え、ねぎと麩の味噌汁…

天気：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン（自家製）、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：ざるそば、昨日のちらし残り 夕：雑穀入りご飯、豚の角煮中華風、ブロッコリー、トマト、ねぎと卵のスープ 間食：ピノみたいなアイス３つ 飲…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：赤飯、野菜の天ぷら 夕：雑穀入りご飯、豆腐のきのこあんかけ、もやしのお浸し、わかめの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：水、麦茶、世界のkitchenか…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、バナナヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：じゃーじゃー麺風 夕：鮭の親子ちらし、きゅうりの塩もみ、なめこの味噌汁 間食：ミニポテチのりしお 飲み物（食事以外）：水、ソルティライチ