天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：冷や汁、ショウガとミョウガの梅酢漬け 間食：蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元と玉子のさっぱり煮、キュウリのキムチ和え、エノキダケと…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：冷や汁、ショウガとミョウガの梅酢漬け 間食：プリン 夕：うな玉丼、エノキダケとネギのみそ汁、黒豆 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、イワシの梅ショウガ煮、ヤマイモの梅和え、油揚げと大根のみそ汁 間食：せんべい 夕：冷やし中華、黒豆 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、揚げ肉団子、揚げピーマン、レタス、ワカメのみそ汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、イワシの梅ショウガ煮、ヤマイモの梅和え、キュ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：ぶたせいろそばとうどん 間食：アップルパイ 夕：雑穀入りご飯、揚げ肉団子、揚げピーマン、レタス、冷や奴、ワカメのみそ汁 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、揚げナス 間食：焼き菓子 夕：ぶたせいろそば 飲み物：水、麦茶、アクエリアス

天氣：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン＋マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：サバ茶漬け、冷や奴 間食：まんじゅう 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、ナスとピーマンの素揚げ、キャベツのせん切り…

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：きつね月見そば、黒豆 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、ツナとタマネギとキュウリのサラダ、ワカメのみそ汁 飲み物：水、麦茶…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：焼きそば 間食：ガトーショコラ、紅茶 夕：ウナギのひつまぶし（山かけ）、中華サラダ、豆腐のみそ汁 飲み物：水、麦茶、リンゴジュース

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆キムチご飯、焼きウインナー、わかめスープ 間食：まんじゅう 夕：雑穀入りご飯、焼きサバ、中華サラダ、ネギと油揚げと玉子のみそ汁 飲み物…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン＋マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、肉団子の南蛮漬け、ワカメのみそ汁 間食：クッキー 夕：雑穀入りご飯、棒々鶏、わかめスープ 飲み物：水、ポカリスエット、…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋塩辛、目玉焼き、タマネギの南蛮漬け、トマト、なめこのみそ汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、ところてん、…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：そうめん（温つけ）、温泉玉子、黒豆 間食：レモンケーキ 夕：雑穀入りご飯、タラの南蛮漬け、トマト、なめこのみそ汁 飲み物：水、麦茶、ブルー…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：そうめん、黒豆 間食：クラッカー、豆乳 夕：雑穀入りご飯、オムレツ、レタス、ジャガイモとにんじんの素揚げ、ワカメのみそ汁 飲み物：水、麦茶…

天氣：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：夏野菜のキーマカレー、黒豆 間食：クラッカー 夕：雑穀入りご飯、豚しゃぶ、ワカメスープ 飲み物：水、麦茶、ブルーベリー酢

天氣：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆キムチご飯、ツナと大根おろし、ワカメと油揚げのみそ汁 間食：ポテトチップス 夕：夏野菜のキーマカレー 飲み物：水、麦茶、ブルーベリー酢

天氣：雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カップラーメン、昨日の野菜炒め、目玉焼き 間食：クラッカー 夕：雑穀入りご飯、焼き肉、レタス、トマトのおかか和え、黒豆、油揚げとワカメのみそ…

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：トースト＋マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：冷や汁 間食：クッキー 夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、肉とクウシンサイと玉ねぎの炒め物、ワカメのみそ汁 飲み物：水…

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆豆腐玉子かけご飯、ワカメのみそ汁 間食：クッキー 夕：冷や汁、ところてん 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋キムチ、イワシのみそ煮缶、ワカメのみそ汁 間食：無し 夕：具だくさん冷や麦、トマト、焼きズッキーニ 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、麻婆ナス、黒豆 間食：クッキー 夕：雑穀入りご飯、冷や奴、焼きウインナー、枝豆、海藻のみそ汁 飲み物：水、麦茶、…

天氣：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ところてん 間食：キャラメル 夕：麻婆ナス丼、わかめのみそ汁 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ささみフライ、冷や奴＋キムチ 間食：クラッカー 夕：雑穀入りご飯、肉野菜炒め、目玉焼き、黒豆、海藻のみそ汁 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：にゅうめん、黒豆 間食：せんべい 夕：豚キムチ丼、刺身こんにゃく、わかめスープ 飲み物：水、麦茶、ブルーベリー酢

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、焼きウインナー 間食：無し 夕：そうめん、なすと豚肉の揚げ浸し 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、冷や奴、油揚げと大根のみそ汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、厚揚げ焼いたのに大根おろしとネギ、ところてん、ワカメのみそ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、冷や奴、わかめスープ 間食：蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯、マグロの山かけ、小松菜のおひたし、油揚げと大根のみそ汁 飲み物：水、麦茶、…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ジャムパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、オムレツ、レタス、にんじんとタマネギのマリネ、黒豆 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、豚しゃぶサラダ、ワカメのみそ…

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：ジャムパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：キムチ納豆ご飯、めかぶ 間食：豆菓子 夕：雑穀入りご飯、ウインナーとネギのオムレツ、レタス、にんじんとタマネギのマリネ、ワカメの…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：豆腐納豆かけご飯、酢豚、黒豆、みそ汁 間食：クラッカー 夕：冷や麦、なすとトマトと肉団子の南蛮漬け 飲み物：水、麦茶、ジンジャーエール