天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：マーブルパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、サラダチキン、ねぎ入り玉子焼き、ブロッコリー、ミニトマト、昆布豆、味噌汁 間食：チーズドッグ、ミニミニ大福 夕：…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：フランスパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：ちらし寿司（具無し）、ほうれん草のおひたし、豆腐のくずかけ 間食：べこもち 夕：雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、岩のりの味噌汁 飲…

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：ゆかりおにぎり、フキとこんにゃくの煮物、昆布豆間食：梅大福夕：ちらし寿司、豆腐のくずかけ飲み物：水、麦茶

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：きなこパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、海苔入り玉子焼き、鶏レバー缶、フキとこんにゃくと厚揚げの煮物、昆布豆、岩のりの味噌汁 間食：カステラ、チョコレー…

天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：きなこパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁 昼：チキンライス、かぼちゃ、昆布豆 間食：鯛焼き 夕：雑穀入りご飯、フキとこんにゃくと厚揚げの煮物、山芋のおかか和え、キャベツとわかめの…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：鮭梅茶漬け、昆布豆 間食：黒ごまパン、野菜ジュース、チョコレート 夕：チキンライス目玉焼き乗せ、小松菜のおひたし、わかめの味噌汁 飲み…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆ふりかけ、カレイの煮付け、カボチャ 間食：チョコレート、薄焼きせんべい 夕：焼きそば、昆布豆、緑茶 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、ねぎ入り玉子焼き、昆布豆、味噌汁 間食：ビスケット、棒付きキャンディー 夕：雑穀…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：サブレ、豆乳 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、昆布豆、油揚げとわかめの味噌汁 飲み…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：酸辣湯麺、杏仁豆腐 間食：クッキー（おみやげ） 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 飲み物：水、麦茶、ルイボスティー

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、パセリ入り玉子焼き、揚げ餃子、昆布豆、ミニトマト、味噌汁 間食：チョコレート 夕：カレーチャーハン、がんもどきの煮物、わか…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、スンドゥブ 間食：パウンドケーキ、ルイボスティー 夕：雑穀入りご飯、がんもどきと根菜としらたきの煮物（ゆで玉子付き） 飲…

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：カレーライス間食：チョコレート、黒ごまパン夕：スンドゥブラーメン飲み物：水、豆乳、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、数の子のわさび漬け、わかめとねぎの味噌汁 間食：黒豆パイ 夕：カレーライス 飲み物：水、麦茶、豆乳

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：おにぎり（豚マヨ）、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、サラダチキン、ねぎ入り玉子焼き、ブロッコリー、味噌汁間食：黒豆パイ夕：雑穀入りご飯、玉ねぎと豚肉のオムレツ、キャ…

天氣：雨のち曇り 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、梅味サラダチキン、数の子のわさび漬け、味噌汁 間食：無し 夕：おにぎり（ゆかり、納豆、豚マヨ） 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーヒー入りパンケーキ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：豚せいろ蕎麦 間食：胡麻せんべい 夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ、小松菜のおひたし、わかめのポン酢和え、そば 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、グリル風チキン、ポテトサラダ、味噌汁 間食：ラムネ、チョコレート夕：お好み焼き飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋ねぎ入り納豆、わかめの味噌汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、ホッケの開き、ポテトマカロニサラダ、なめこの味噌汁 飲…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、味噌汁 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯＋野沢菜とジャコのふりかけ、目玉焼き、ポトフ、昆布豆 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋ねぎ玉子納豆、ハム間食：たこの珍味夕：麻婆豆腐丼、わかめの味噌汁飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、キムチチキン、ねぎ入り玉子焼き、昆布豆、ミニトマト、味噌汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、餃子、岩のりの味噌汁 …

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、デコポン1/2個、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：梅と野沢菜の茶漬け、昆布豆 間食：パイ、せんべい 夕：鍋焼きうどん 飲み物：水、麦茶、豆乳

天氣：曇りのち晴れ【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：納豆巻、いちごのサンドウィッチ、甘茶間食：無し夕：三色丼、昆布豆、わかめと油揚げの味噌汁飲み物：水、ほうじ茶、白桃ジュース

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ねぎ入り玉子焼き、サラダチキン、小松菜の炒め物、昆布豆、ミニトマト、味噌汁 間食：黒豆パイ、栗まんじゅう 夕：ス…

天氣：雨のち晴れ【今日のごはん】朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁昼：雑穀入りご飯＋明太子、温奴、昆布豆間食：チョコレート、豆乳夕：焼きそば、味噌汁飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋明太子、梅和え山芋と豚肉の揚げ餃子、うどん 間食：スイートポテトパイ、ハーブティー 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、りんご２切れ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：明太子スパゲッティ、キャベツとパプリカと玉ねぎのサラダ、りんご２切れ 間食：デコポン1/2個 夕：雑穀入りご飯、梅…

天氣：晴れ時々雪【今日のごはん】朝：キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、塩鮭、醤油味のサラダチキン、ポテトサラダ、味噌汁間食：おはぎパイ夕：明太子スパゲッティ、キャベツとパプリカと玉ね…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：フランスパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：かしわそば 間食：まんじゅう、豆乳 夕：雑穀入りご飯＋明太子、塩鮭、ポテトサラダ 飲み物：水、麦茶