天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、酢鶏、ねぎ入り玉子焼き、味噌汁 間食：無し 夕：ゆかりおにぎり、たこのから揚げ、レバー串（たれ） 飲み物：水、麦茶、ポカリ…

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト昼：雑穀入りご飯＋ねぎ玉子納豆間食：ビスケット夕：雑穀入りご飯、酢鶏、海藻の味噌汁飲み物：水、麦茶、グリーンダカラ

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：カレーパン、鶏肉の搾菜和え、和風ピクルス、グリーンダカラ間食：無し夕：雑穀入りご飯、豚の生姜焼き、キャベツのせん切り、トマト、わかめの味噌汁飲み物…

天氣：曇りのち晴れ【今日のごはん】朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、サラダチキン、レタス、ねぎ入り玉子焼き、味噌汁間食：無し夕：ざるそば、ゆで玉子飲み物：水、麦茶、ルイボスティー

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：冷や汁 間食：せんべい、抹茶シュークリーム 夕：雑穀入りご飯、フライドチキン、レタスとパプリカのサラダ、わかめの味噌汁 飲み物：…

天氣：晴れ時々曇り、蒸し暑い【今日のごはん】朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：カレーライス＋納豆、ポカリスエット間食：カロリーメイト（チョコレート）夕：冷や汁、山芋の梅和え飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：さば茶漬け、インスタントラーメン少し 間食：せんべい 夕：カレーライス、ポカリスエット 飲み物：水

天氣：曇り時々晴れ【今日のごはん】朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、鶏の照り焼き、玉子焼き、ブロッコリー、ミニトマト、味噌汁間食：カステラ夕：雑穀入りご飯、塩サバ、小松菜のおひたし、…

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ドライフルーツ入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋ねぎ豆腐入り納豆、新生姜とミョウガの塩こうじ漬け間食：せんべい夕：親子丼、新生姜とミョウガの塩こうじ漬…

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：納豆巻、からあげクン、野菜スティック間食：胡麻せんべい夕：雑穀入りご飯、冷しゃぶ、かき玉汁飲み物：水、ルイボスティー、ソルティライチ

天氣：曇り【今日のごはん】朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：ジンギスカン、ウーロン茶、リボンシトロン間食：無し夕：雑穀入りご飯少し、冷や奴少し、チキンナゲット１切れ、ブロッコリー飲み物：水、ルイボ…

天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：もち麦パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、ツナと茎わかめのおろし和え 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、かつおのたたき、玉ねぎスライス、昆布豆、ねぎ…

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、かぼちゃサラダ、昆布豆、わかめのおひたし、青菜の味噌汁間食：ドーナツ、トマトジュース夕：つけラーメン飲み物：水

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：玄米フレーク、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、かぼちゃサラダ、ポテトサラダ、インスタントラーメン間食：せんべい、豆乳夕：チキンライス目玉焼き乗せ、わかめのおひ…

天氣：曇り【今日のごはん】朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、サラダチキン（梅）、レタス、玉子焼き、昆布豆間食：南部せんべい夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、かぼちゃサラダ、ポテトサラダ、白菜…

天氣：曇り【今日のごはん】朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、さばの西京焼き、白和え、なめこの味噌汁間食：ミニどら焼き、豆乳夕：かしわそば飲み物：水

天氣：晴れ時々曇り時々小雨【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：寿司（アジ）、餃子間食：ラスク夕：麻婆豆腐丼、さばの西京漬け、小松菜とひじきとにんじんの白和え、なめこの味噌汁飲み物：水、ルイボス…

天氣：曇り時々雨【今日のごはん】朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、レタス、海苔入り玉子焼き、昆布豆、味噌汁間食：きなこ求肥夕：麻婆豆腐丼、海藻の味噌汁飲み物：水、麦茶

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋ねぎ玉子納豆、味噌汁間食：胡麻パン、豆乳夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、レタス、わかめの味噌汁飲み物：水

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、しらす干しと大根おろし、そば間食：せんべい、白い風船夕：高菜チャーハン、昆布豆、味噌汁飲み物：水

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：米粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、しらすと大根おろし、そば間食：薄焼きせんべい夕：雑穀入りご飯、茹で鶏ときゅうりとスライス玉ねぎのねぎだれ和え、わかめの味噌…

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、ハンバーグ、玉子焼き、レタス、味噌汁間食：全粒粉グラノーラパイ夕：高菜チャーハン＋豆腐と薬味納豆と玉子のぶっかけ、冷や奴（…

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：全粒粉パントースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：鮭高菜茶漬け、山芋とがんもどきとにんじんの煮物間食：ビスケット、豆乳夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ、キャベツのせん切り、わ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：おにぎり（鮭）、納豆巻間食：白い風船、キャラメル、kiriとクラッカーのセット 夕：塩ラーメン、山芋とがんもどきとにんじんの煮物、かぼちゃ飲み物：水、…

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：カシューナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、バナナ、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、ねぎ入り玉子焼き、かぼちゃ、味噌汁間食：ミニシュー、チョコレート夕：しゃぶしゃぶ（餅入り）飲み物：水、ルイボスティー

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：白がゆ＋梅干し、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト昼：白がゆ＋肉味噌、温奴＋肉味噌間食：バナナ1/2本夕：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆、玉子豆腐、海藻とほうれん草の味噌汁飲み物：水、グリーンダカラ

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：おかゆ（卵、鶏肉入り）昼：にゅうめん間食：無し夕：白がゆ＋ねぎ入り炒り卵飲み物：水、ルイボスティー、経口補水液

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 飲み物：水、豆乳ココア、ルイボスティー

天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、玉子焼き、茎わかめとズッキーニのおかか炒め、昆布豆、味噌汁 間食：ミニドーナツ、せんべい 夕：ざるうどん、アスパラ…

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋ねぎ玉子納豆、さばの味噌煮缶、小松菜の味噌汁間食：チョコチップマフィン、豆乳夕：雑穀入りご飯、カレイの煮付け…