天氣：晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：パック寿司、かぼちゃのサラダ 間食：せんべい 夕：餃子、わかめのおひたし、小松菜の味噌汁 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：バターロール1/2個、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、チーズとねぎの玉子焼き、揚げかまぼこ、かぼちゃ、昆布豆、味噌汁間食：クッキー（いただき物）夕：雑穀入りご飯、…

天氣：曇り【今日のごはん】朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：天ぷらとろろそば間食：せんべい夕：雑穀入りご飯、豚肉ともやしのキムチ炒め、揚げかまぼこ、かぼちゃ、とろろそば飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：おにぎり（わかめ＆サーモン）、サラダチキン、トマトジュース間食：せんべい夕：納豆カレー、チキンカツ飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、小松菜とハムの炒め物、目玉焼き、昆布豆、味噌汁間食：ドーナツ、豆乳夕：カレーライス飲み物：水

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：タコライス、梅とれんこんのサラダ、麦茶（温）間食：プッカ夕：ゆかりおにぎり、鶏のから揚げ、レタス、６Ｐチーズ、麦茶（温）飲み物：水

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：釜玉うどん間食：クラッカー、豆乳夕：雑穀入りご飯、赤魚の粕漬け、かまぼこ、ポテトサラダ、うどん飲み物：水、ルイボスティー

天氣：曇りのち晴れ【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、さくらんぼ、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、焼き鯖1/2切れ、根菜とこんにゃくと鶏肉と厚揚げの煮物、ポークビッツと野菜炒め間食：鯛焼き夕：棒寿司（ほたて、鯖）、…

天氣：雨【今日のごはん】朝：クロワッサン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りごはん、サラダチキン、ねぎ入り玉子焼き、小松菜のおひたし、昆布豆、味噌汁間食：ミネストローネ（小）夕：雑穀入りご飯、焼き鯖1/2切…

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りごはん、目玉焼き、キャベツのせん切り、昆布豆間食：えびせん夕：山かけ肉うどん飲み物：水

天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、野菜ジュース 間食：チョコチップクッキー 夕：塩焼きそば、昆布豆、ウーロン茶 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：親子丼、たくあん、岩のりの味噌汁 間食：ビスケット、豆乳 夕：麻婆豆腐丼、わかめの味噌汁 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、焼き鮭、昆布豆、ブロッコリー、味噌汁間食：ハーベスト夕：親子丼、山芋の梅おかか和え、たくあん…

天氣：曇り時々晴れ、風強い【今日のごはん】朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：鮭茶漬け間食：揚げせん、クッキー、豆乳夕：雑穀入りご飯、肉団子汁、昆布豆飲み物：水

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：納豆巻、サラダ巻、サンドウィッチ、コーンポタージュ間食：餅夕：醤油ラーメン飲み物：水、はと麦茶

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、ねぎの肉巻き、海苔巻き玉子焼き、かぼちゃ、味噌汁間食：キットカット（赤）夕：雑穀入りご飯、具だくさんオムレツ、キャベツ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、さばの味噌煮缶、ブロッコリー 間食：キットカット（黒） 夕：鶏と生野菜のフォー、餃子 飲み物：水

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：グリーンカレー間食：SOYJOY、トマトジュース、ハーベスト夕：雑穀入りご飯、豚の生姜焼き、レタス、ミニトマト、わかめとねぎの味噌汁飲み…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、いわしの煮物、サラダ２種、わかめと油揚げの味噌汁 間食：ハーベスト 夕：雑穀入りご飯、野菜と玉子の炒め物、わかめとね…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ねぎ入り玉子焼き、フキと鶏肉とちくわと厚揚げの煮物、昆布豆、味噌汁 間食：歌舞伎揚げ（小） 夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：そうめん（錦糸玉子、ねぎ入り） 間食：ビスケット 夕：雑穀入りご飯、いわしの煮物、フキと鶏肉と厚揚げとちくわの煮物、わかめの味噌…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：チャーハン、酢豚、昆布豆、山芋の和え物 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ、レタス、なめこの味噌汁 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ、風が強い 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：チャーハン、点心盛り合わせ、ウーロン茶 間食：タピオカドリンク（桃）、タンドリーチキン、チーズタルト 夕：酢豚、わかめの味噌汁…

天氣：曇り時々晴れ【今日のごはん】朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、スンドゥブ（春雨入り）間食：チョコレート、豆乳夕：雑穀入りご飯、シウマイ、キャベツオムレツ、イカときゅうりの…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鯛のあら煮、カブの葉のおひたし、キャベツのせん切り、麦茶 間食：クラッカー 夕：雑穀入りご飯、スンドゥブ 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：月見うどん 間食：ビスケット 夕：雑穀入りご飯、鯛のあら煮、カブの葉のおひたし、昆布豆、レタスの味噌汁 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、サラダチキン、ねぎ入り玉子焼き、かぼちゃ、ミニトマト、金時豆、味噌汁 間食：チョコレート、歌舞伎揚げ 夕：豚せいろ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：くるみパン、鶏ごぼうパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：ガパオライス、かぼちゃ 間食：せんべい 夕：親子丼、山芋のおかか和え、豆腐とわかめの味噌汁 飲み物：水、麦茶、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：玄米ご飯＋納豆、カブの煮物、昆布豆 間食：焼き菓子 夕：雑穀入りご飯、具沢山オムレツ、レタス、わかめの味噌汁 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：クロワッサン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、麻婆茄子、パセリ入り玉子焼き、昆布豆、わかめスープ間食：クッキー、パイ夕：雑穀入りご飯、カブとがんもどきの煮物、ゆでウ…