天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：甘納豆パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：カレーライス 夕：雑穀入りご飯、鮭の塩糀焼き、トマト、なめこの味噌汁 間食：ごぼうスナック 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ あまちゃんがいよい…

天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400、ぶどう 昼：雑穀入りご飯、ねばねばそうめん 夕：カレーライス 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ 台風？

天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：キムチチャーハン、しょうがとみょうがの梅酢漬け、海藻スープ 夕：ねばねばそうめん 間食：柿の種（梅しそ） 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ [積んどかな…

天氣：晴れ一時雨のち晴れ 【今日のごはん】 朝：クロワッサン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、ゴーヤー（自家製）と油揚げの卵炒め、カクテキ 夕：雑穀入りご飯、鱈のフライ、レタス、ねぎと麩の味噌汁、キムチ 間食：…

天氣：曇りのち雷雨 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁 昼：雑穀入りご飯、冷や奴、カクテキ 夕：雑穀入りご飯、ニラともやしと挽き肉のピリ辛炒め、山芋のレモンドレッシング和え、わかめと麩の味噌汁 間食：どら焼き 飲み…

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：レーズンバターロール、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、焼きさんま、しょうがとみょうがの梅酢漬け 夕：親子丼、しょうがとみょうがの梅酢漬け 間食：じーまーみ豆腐（お土産） 飲み物（食事…

天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、焼き鯖、きゅうりとわかめの酢の物 夕：雑穀入りご飯、豚肉と梅酢漬けのはさみ焼き、ピーマン炒めて、かぼちゃ、大根の味噌汁 間食：す…

天氣：雨一時晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳、野菜ジュース 昼：カレー焼きそば 夕：雑穀入りご飯、焼きさんまと大根おろし、白菜のお浸し、わかめの味噌汁 間食：ミニシュー 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ [黄色いＴシャツ] 募金箱見な…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、焼きビーフン、アジフライ、きゅうりとしその塩もみ 夕：雑穀入りご飯、焼き鯖少し、わかめときゅうりの酢の物、しめじの味噌汁 間食：すいか 飲み物（食事…

天氣：晴れ一時曇り 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：おにぎり（明太子）、野菜生活（シークヮーサー） 夕：雑穀入りご飯、焼きビーフン、きゅうりとしその塩もみ、海藻スープ 間食：すいか 飲み物（食事以…

天氣：晴れ時々雨 【今日のごはん】 朝：ホットケーキ、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：カレーライス 夕：まぐろづけの山かけ丼（月見）、きゅうりとしその塩もみ、麩と間引き菜（大根、にんじん）の味噌汁 間食：ホームパイ 飲み物（食…

天氣：晴れたり降ったり雷鳴ったり 【今日のごはん】 朝：ゆでとうきび1/2本、青汁 昼：雑穀入りご飯、緑のたぬき1/2、新しょうがと茗荷の梅酢漬け 夕：雑穀入りご飯、ニラと豚肉の卵とじ、心太 間食：バウムクーヘン 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ 階下の…

天氣：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：豆乳、ヨーグルト、青汁 昼：そうめん、フライドチキン 夕：雑穀入りご飯、エビチリ、モヤシのお浸し、豆腐の味噌汁 間食：ホームパイ 飲み物（食事以外）：水、麦茶

天氣：晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、冷や麦、エビチリ、もやし 夕：雑穀入りご飯、天ぷら２種（納豆＋海苔、玉ねぎ）、ブロッコリー 間食：柿の種（ゆず胡椒） 飲み物（食事以外）：水…

天氣：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、青汁、ヤクルト400 昼：ねぎとろ巻き５個、オニオンサラダ、麩とわかめの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、フライドチキン、トマトときゅうりのサラダ、冷や奴 間食：ごまクッキー、黒豆 飲み物（食事以外）…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：デニッシュ、ミックスナッツ、ヨーグルト（ハスカップソース入り）、青汁、ヤクルト400 昼：鮭茶漬け、しょうがと茗荷の梅酢漬け 夕：トマトとしそのスパゲッティ、イカリング 間食：ゆでとうきび（頂き物） 飲み物（食事以…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：クロワッサン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：こってり醤油ラーメン（私でも食べられるこってり♪） 夕：雑穀入りご飯、豚肉と茄子のしそポン酢炒め、トマトと卵の炒め物 間食：西瓜、アロニアせんべい…

天氣：だいたい晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、アーモンド、ヨーグルト（ハスカップソース入り）、青汁、 昼：オムライス、大根の甘酢漬け 夕：冷や汁 間食：バームクーヘン 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ [スポーツの夏] 高校野球→世界陸上 のはし…

天氣：おおむね晴れ 【今日のごはん】 朝：ミニカレーパン、ずんだパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：卵入り冷や汁 夕：雑穀入りご飯、厚揚げとインゲンとこんにゃくの煮物、麩とわかめの味噌汁 間食：ミニカツっぽいやつ 飲み物（食…

天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：かぼちゃメロンパン、かぼちゃクリームパン、アーモンド、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：ナポリタン 夕：雑穀入りご飯、天ぷら３種（なす、いんげん、鶏肉）、わかめとねぎの味噌汁 間食：薫製卵 飲み物（食事以…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、アーモンド、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：梅じゃこラーメン 夕：白飯、冷しゃぶ、大根の甘酢漬け 間食：ジャガビー 飲み物（食事以外）：水、麦茶、十六茶、グレープフルーツジュース ☆ 麦茶だけで１リッ…

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：デニッシュ、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：白飯、鶏手羽元と根菜の煮物、きゅうりの塩もみ、トマトとレタスのサラダ 夕：白飯、イカの刺身、松前漬け、豆腐とネギの味噌汁 間食：とうまん１…

天氣：雨一時曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：釜玉風とろろうどん 夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元と根菜の煮物、レタスとトマトのサラダ、きゅうりの塩もみ、ねぎとわかめの味噌汁 間食：サラダせんべ…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：バターロール、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：卵とじそば 夕：雑穀入りご飯、イカリング、レタス、トマト、しめじの味噌汁 間食：サラダせんべい 飲み物（食事以外）：水 ☆ [今日のあまちゃん] 『見つ…

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁 昼：雑穀入りご飯＋納豆豆腐、新しょうがとみょうがの梅酢漬け 夕：雑穀入りご飯、キムチ鍋 間食：りんごゼリー 飲み物（食事以外）：水、麦茶

（七夕、立秋） 天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、キムチ鍋 夕：冷やし茶漬け 間食：おにぎり 飲み物（食事以外）：水、麦茶

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400 昼：白飯、鰯の梅煮2/3、豚肉とピーマンの炒め物、新しょうがとみょうがの梅酢漬け 夕：白飯、冷や奴、こんにゃくとささげと厚揚げの煮物、なめことねぎの味噌…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆乳、ヤクルト400 昼：とろろそば 夕：雑穀入りご飯、いわしの梅煮1/2、もやしのお浸し、そば 間食：フィナンシェ 飲み物（食事以外）：水、麦茶

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：金の角食1枚、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：昨日のスープカレーでつけラーメン 夕：雑穀入りご飯、刺身（かつお、まぐろ）、ひじきと小松菜とにんじんと大豆の白和え、シジミの味噌汁 間食：…

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：鮭チャーハン、昨日の白和え、大根の酢漬け 夕：雑穀入りご飯、鶏肉といんげん（自家製）と玉ねぎのかき揚げ、フライドポテト、わかめの味噌汁 間食…