天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：ゆかりおにぎり 夕：雑穀入りご飯、肉団子汁、めかぶ 間食：アップルパイ 飲み物：水、麦茶

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁 昼：雑穀入りご飯、肉じゃが、豆腐の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、ぶりの照り焼き、カリフラワー、小松菜のおひたし、わかめの味噌汁 間食：せんべい、チョコレート …

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼：月見そば 夕：お刺身とかいろいろと、梅酒 間食：無し 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、玉ねぎの玉子とじ 夕：雑穀入りご飯、天ぷら２種（納豆、玉ねぎ）、わかめの味噌汁 間食：パン 飲み物：水、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆 夕：雑穀入りご飯、タコの刺身、玉ねぎの玉子とじ、にんじんの胡麻マヨ和え、わかめの味噌汁 間食：すあま、ばかうけ、ほうじ茶 飲み物：水、…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、ポテトマカロニサラダ 夕：かしわうどん 間食：ココナッツサブレ 飲み物：水、野草茶、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：白飯、玉子焼き、白菜のお浸し 夕：雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、ポテトサラダ、わかめの味噌汁 間食：無し 飲み物：水、野草茶、ココア

天氣：曇りのち雷雨 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：納豆巻き、サンドウィッチ 夕：白飯、焼き鳥、白菜のおひたし、わかめとねぎの味噌汁 間食：クッキー、マドレーヌ、紅茶、おはぎ 飲み物：水、野草茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：食パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐 夕：雑穀入りご飯、アジフライ、キャベツのせん切り、もずく酢、大根と油揚げの味噌汁 間食：ししゃもパイ 飲み物：水、野草茶、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：天丼、ねぎの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：無し 飲み物：水、野草茶、アーモンドミルク、豆乳

天氣：晴れ時々雷雨 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、餃子、目玉焼き、きゅうり 夕：雑穀入りご飯、天ぷら各種（なす、ピーマン、ささげ、いも団子入りすりみ、玉ねぎとにんじんのかき揚げ…

天氣：曇り時々雨時々晴れ 【今日のごはん】 朝：昨日のちらし寿司で海苔巻き、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、肉じゃが 夕：雑穀入りご飯、餃子、とろろ昆布の味噌汁 間食：チョコレート 飲み物：水、カバノアナタケ他…

天氣：雨一時晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、肉じゃが、野菜スティック、わかめの味噌汁 夕：ちらし寿司、三つ葉のおひたし、豆腐のくずかけ 間食：ココナッツサブレ 飲み物：…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース 昼：ゆかりおにぎり、ゆでウインナー（タコとかに）、ゆで玉子、野菜スティック 夕：雑穀入りご飯、肉じゃが、野菜スティック、わかめの味噌汁 間食：無し 飲み物：水、…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆 夕：焼きそば 間食：あんまん半分、ワッフル 飲み物：水、野草茶、カバノアナタケ他入り麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：玄米パントースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、玉ねぎのなめたけ和え 夕：雑穀入りご飯、豚肉と大根とにんじんの煮物、わかめの味噌汁 間食：チョコがけラスク 飲み物：水、…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カレーライス、サラダ 夕：雑穀入りご飯、笹かま、ちくわのきゅうり詰め、玉ねぎのスライスおかか和え、大根とわかめの味噌汁 間食：ばかうけ 飲み物：水、豆乳…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋イカの塩辛、かぼちゃ団子汁 夕：雑穀入りご飯、キャベツオムレツ、冷奴、大根と油揚げの味噌汁 間食：せんべい 飲み物：水、麦茶、オレン…

天氣：雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：昆布おにぎり、目玉焼き、わかめの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、サンマの蒲焼き、かぼちゃ団子汁 間食：せんべい 飲み物：水、カバノアナタケ入り麦茶、豆乳

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子ねぎ納豆、インスタント担々麺 夕：雑穀入りご飯、豆腐入りハンバーグ、レタス、にんじんサラダ 間食：チーズタルト 飲み物：水、カバノアナタケ入り麦茶…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：ホットドッグ、げてものの類いのもの 夕：雑穀入りご飯、鶏のからあげと玉ねぎの南蛮漬け、わかめの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物：水、カバノアナタケ入り麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、アジフライ、レタス、わかめとねぎの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、鶏からあげと玉ねぎの南蛮漬け、豆腐とネギの味噌汁 間食：むき栗、アップルパイ少…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：チャーハン 夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、にんじんと油揚げの煮物、きゅうりの漬け物、わかめとネギの味噌汁 間食：BIGカツ 飲み物：水、カバノアナタケ入…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆、なめたけ、きゅうりの漬け物 夕：雑穀入りご飯、玉ねぎとピーマンの炒め物チーズ添え、わかめの味噌汁 間食：うまい棒 飲み物：水、カバ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、ゆでウインナー、えのきだけの味噌汁 夕：塩ラーメン 間食：ししゃもパイ（お土産） 飲み物：水、カバノアナタケ入り麦茶、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、いんげんと豚肉の炒め物、にんじんともやしのナムル、わかめの味噌汁 夕：いもたこコロッケ、レタス、きゅうりの漬け物と生、えのきだけの味噌…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：長ねぎのとじ丼、なすの味噌炒め 夕：雑穀入りご飯、いんげんと豚肉の炒め物、にんじんともやしのナムル、とろろ昆布の味噌汁 間食：あんぱん 飲み物…

天氣：薄曇り 【今日のごはん】 朝：クコの実、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：とじそば 夕：親子丼、にんじんのサラダ 間食：梨 飲み物：水、カバノアナタケ入り麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、梨、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼 夕：雑穀入りご飯、二色のなすとピーマンの味噌炒め、目玉焼き 間食：クッキー、ローズヒップティー 飲み物：水、カバノアナタケ入り麦茶、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、白和え、大根の味噌汁 夕：麻婆豆腐丼 間食：梨（頂き物） 飲み物：水、カバノアナタケ入り麦茶