天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子納豆かけご飯 間食：ハーベスト 夕：親子丼、もずく酢、レタスのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：梅おにぎり、笹かまぼこ 間食：無し 夕：オムライス、小松菜とニンジンの白和え、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト昼：オクラ納豆ご飯、フノリのみそ汁 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、イカフライ、トマトのおかか和え、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：雨のち曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、玉子焼き、コマツナのゴマ和え 間食：ホームパイ（抹茶）、チョコレート 夕：豚丼、黒豆、フノリのみそ汁 飲…

天氣：雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：おじや 間食：パン 夕：雑穀入りご飯、イカ大根、ブロッコリー、豆腐とネギのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：梅おにぎり 間食：無し 夕：スンドゥブラーメン 飲み物：水、炭酸水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：オクラ納豆かけご飯、エノキダケのみそ汁 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、オムレツ、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁 飲み物：水、炭酸水

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：きつね月見うどん、黒豆 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、ホッケの開き、小松菜の炒めもの、エノキダケのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：サバ茶漬け、黒豆 間食：クラッカー 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、揚げししとう、せん切りキャベツ、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カップラーメン、黒豆、野菜ジュース 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、焼き肉、緑黄色野菜の玉子とじ、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆かけご飯、シュウマイ、ワカメと大根のサラダ、なめこのみそ汁 間食：クッキー 夕：雑穀入りご飯、塩サバ、黒豆、油揚げと大根のみそ汁…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、オムレツ、黒豆、ワカメとネギのみそ汁 間食：無し 夕：チキンライス、大根とワカメのサラダ、なめこのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：ネギトロ巻き、ゴボウ巻き、メンチカツ 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、チキンカツ、ホウレンソウのおひたし、ワカメとネギのみそ汁 …

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：チャーハン、黒豆 間食：きなこボール 夕：かき揚げ丼、冷や奴、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ一時曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、山東菜とサラダチキンの炒め物、目玉焼き、黒豆、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、イワシの蒲焼き缶、白菜のおひたし 間食：ハーベスト 夕：カレーライス、黒豆 飲み物：水

天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆かけご飯、手羽元と大根と玉子の煮物、大根の葉と油揚げのみそ汁 間食：おやき、ほうじ茶 夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ、白菜のおひたし、わ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆玉子かけご飯、わかめのみそ汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、手羽元と大根と玉子の煮物、黒豆、カブの葉と油揚げのみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆かけご飯 間食：パン 夕：チャーハン、あじフライ、レタス、エノキダケのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：トマトカレーうどん、天ぷら（鶏肉、かき揚げ、レンコン） 間食：無し 夕：チャーハン、黒豆、ワカメのみそ汁 飲み物：水、炭酸水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：かしわそば 間食：カロリーメイト、ごまチップス 夕：雑穀入りご飯、ゆで豚、カブのだし煮、カブの葉のおひたし、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆かけご飯、ワカメのみそ汁 間食：無し 夕：かしわせいろそば、ホウレンソウとカブの葉のおひたし 飲み物：水、オーツミルク

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：カップラーメン、納豆 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、ツナと新タマネギのサラダ、レタスのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：キーマカレー 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、鶏天、ヤマイモと海苔の天ぷら、レタス、納豆汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：山かけご飯、昆布豆 間食：チョコレート 夕：キーマカレー 飲み物：水、お茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、デコポン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆かけご飯、サラダチキン、油揚げとわかめとネギのみそ汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、肉焼いたの、目玉焼き、ブロッコリー、昆…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、デコポン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆巻き、豚汁、ミニラーメン、サラダチキン 間食：きなこボール 夕：雑穀入りご飯、トンカツ、レタス、ピーマン炒め、ネギと油…

天氣：雨のち曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、甘夏、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：サバ茶漬け、昆布豆 間食：クッキー 夕：親子丼、ワカメのみそ汁 飲み物：水、炭酸水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子納豆かけご飯、かぼちゃ 間食：どら焼き 夕：雑穀入りご飯、焼きサバ、焼きなす、昆布豆、ネギと玉子のみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：チャーハン、昆布豆 間食：ビスケット 夕：やきそば、昆布豆、お茶 飲み物：水