天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：卵かけご飯、ウインナー、ワカメのみそ汁 間食：チョコレート、豆乳 夕：雑穀入りご飯、肉とタマネギのオムレツ、ダイコンステーキ、ほうれん草の…

天氣：雪 【今日のごはん】 朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、キムチ、ウインナー、黒豆 間食：鯛焼き、お茶 夕：雑穀入りご飯、あじフライ、イカリング、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁 飲み…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ウインナー、キムチ、ワカメのみそ汁 間食：クラッカー、豆乳 夕：お好み焼き、緑茶 飲み物：水、クラフトコーラ

天氣：晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カップ焼きそば、黒豆 間食：チョコレート 夕：豚丼、黒豆、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ザクロジュース

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：ホルモン鍋で雑炊 間食：カステラ、豆乳 夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、焼きウインナー、ポテトサラダ、レタス、黒豆、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：雪 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、カボチャサラダ 間食：チョコレート 夕：ホルモン鍋で麺 飲み物：水、ザクロジュース

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆キムチご飯 間食：チョコレート 夕：ポテトサラダ、カボチャサラダ、目玉焼き、焼きウインナー、レタスのみそ汁 飲み物：水、ルイボスティー、ブ…

天氣：雪のち晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋キムチ、ワカサギのから揚げ、ワカメのみそ汁 間食：チョコレート、あられ、紅茶 夕：ギョウザ、ワカメスープ 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：サバ茶漬け、黒豆、ワカメのみそ汁 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、ワカサギのから揚げ、キャベツのせん切り、エノキダケのみそ汁 飲み…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子あんかけ丼、黒豆、ワカメのみそ汁 間食：チョコレート 夕：オムライス、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ジンジャーエール

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：七草がゆ、目玉焼き、ウインナー、黒豆、ワカメのみそ汁間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、厚揚げのあんかけ、ワカメのみそ汁 飲み物：…

天氣：雪一時晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：スンドゥブでちゃんぽん麺 間食：チョコレート 夕：七草がゆ、豚ロース焼き、キャベツのサラダ、黒豆、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：月見うどん、黒豆 間食：チョコレート 夕：スンドゥブ 飲み物：水、ハーブティー

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、マグロとネギのしょうが煮、こんにゃくのたらこ和え、黒豆、ワカメのみそ汁 間食：チョコレート、うまい輪、紅茶 夕：雑穀入りご…

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子丼、ウインナー、ワカメのみそ汁 間食：バナナ 夕：雑穀入りご飯、マグロとネギのしょうが煮、こんにゃくのたらこ和え、菜の花…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、目玉焼き、ウインナー 間食：チョコレート 夕：カツ丼、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ザクロジュース

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ウインナー、キムチ、サムゲタン（汁だけ） 間食：無し 夕：鍋焼きうどん、黒豆 飲み物：水、ザクロジュース

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、キムチ、ウインナー 間食：クッキー 夕：雑穀入りご飯、サムゲタン、黒豆 飲み物：水、ほうじ茶、炭酸水

天氣：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：キノコ月見そば 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、もつ鍋 飲み物：水、ジンジャーエール

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、アジフライ、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ハーブティー、クラフトコーラ

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、ワカメのみそ汁 間食：チョコレート 夕：カレーライス、黒豆 飲み物：水、クラフトコーラ

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、ワカメスープ 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、あじフライ、イカリング、レタス、豆腐のチーズ風、ワカメのみそ汁 飲み物：水、梅…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子かけご飯、ウインナー、ワカメのみそ汁 間食：ハーベスト 夕：麻婆豆腐丼、ワカメスープ 飲み物：水、梅ジュース

天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子かけご飯＋わさび昆布、黒豆、豆腐とわかめのみそ汁 間食：ビスケット、豆乳 夕：雑穀入りご飯、オムレツ、キャベツのせん切り、黒豆、ワカメ…

天氣：雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、担々麺（カップ）、蒸し鶏とレタスのサラダ、黒豆 間食：ビスケット 夕：恵方巻、豆腐とワカメのみそ汁 飲み物：水、ハーブティー

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ずんだ餅、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、サバ大根、小松菜の玉子とじ、ワカメのみそ汁 飲み物：水、豆乳

天氣：曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーそば、黒豆 間食：無し 夕：ずんだ餅、湯豆腐 飲み物：水、ハーブティー

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ツナと大根おろし、黒豆 間食：クッキー、豆乳 夕：カレーライス、野菜ジュース 飲み物：水、ジンジャーエール