天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：キーマカレー（生玉子付き） 間食：蒟蒻畑、チョコレート 夕：オムライス、セロリのみそ漬け、ルイボスティー 飲み物：水、紅茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せお茶パン、バナナ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りごはん＋ネギ玉子納豆、豚バラ肉と大根の煮物、ネギと豆腐のみそ汁 間食：蒟蒻畑、クッキー 夕：雑穀入りごは…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、チーズ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：焼きそば、みそ汁 間食：チョコマシュマロ、ドライフルーツ 夕：寿司、白菜のおひたし、ネギと豆腐のみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せお茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：肉そば 間食：抹茶シュークリーム、紅茶 夕：雑穀入りごはん、豚バラ肉と大根の煮物、なめこのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ふすまパンチーズ乗せ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りごはん、きんぴらごぼう入り玉子焼き、冷奴、キャベツのせん切り、わかめとネギのみそ汁 間食：クッキー 夕：雑穀入…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ふすまパンチーズ乗せ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りごはん、切り干し大根と鶏肉の煮物、かぼちゃとじゃがいもサラダ、きんぴらごぼう、わかめのみそ汁 間食：どら焼き 夕：雑…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、チーズ、バナナ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りごはん、揚げだし豆腐、冷奴、ふのりのみそ汁 間食：蒟蒻畑、チョコマシュマロ 夕：雑穀入りごはん、切り干し大根と鶏肉の…

天氣：雪のち晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：おにぎり（チーズおかか）、きんぴらごぼう、お吸い物 間食：蒟蒻畑 夕：雑穀入りごはん、揚げ出し豆腐、ふのりのみそ汁 飲…

天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せ炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りごはん＋納豆、サラダチキン、かぼちゃ、わかめのみそ汁 間食：チョコレート 夕：肉みそうどん、かぼちゃ 飲…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、チーズ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子ネギ納豆、セロリのみそ漬け、高野豆腐のみそ汁 間食：金平糖、蒟蒻畑、クッキー 夕：チャーハン、目玉焼き、セロリのみそ漬け…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、チーズ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：玉子かけご飯＋キムチ、ポテトサラダ、セロリのみそ漬け 間食：蒟蒻畑、クッキー 夕：雑穀入りご飯、キャベツとチーズのオムレツ、わ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、チーズ、バナナ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、カレイの煮付け、にんじんのきんぴら、セロリのみそ漬け、ネギと高野豆腐のみそ汁 間食：蒟蒻畑、クッキー 夕：雑穀…

天氣：晴れ、風が強い 【今日のごはん】 朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：玄米入りご飯、ホタテのチリソース、焼ホッケ、セロリのみそ漬け 間食：カステラ、ブドウジュース、チョコマシュマロ 夕：玄米入り…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：全粒粉パン、チーズ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：きつねとじうどん 間食：バナナ、クッキー 夕：玄米入りご飯、トンカツ、ブロッコリー、豆腐とわかめの味噌汁 飲み物：水、ぶ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：全粒粉パン、チーズ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：玉子かけご飯＋キムチ、サラダチキン、セロリの味噌漬け、いよかん、味噌汁 間食：クッキー、チョコレート 夕：雑穀入りご飯、焼きほ…

天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：ふすまパン、ミックスナッツ、チーズ、バナナ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、冷奴＋キムチ、切り干し大根とちくわの煮物 間食：蒟蒻畑、チョコマシュマロ 夕：雑穀入りご飯＋…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、チーズ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、豚肉と白菜とにんじんの塩昆布炒め、切り干し大根とちくわの煮物、味噌汁 間食：どら焼き、ほうじ茶 夕：雑穀入りご飯、イワシのつ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ふすまパン、ミックスナッツ、チーズ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カレーライス（茶碗）、きつねそば（汁椀） 間食：バナナ 夕：雑穀入りご飯、豚肉と白菜とにんじんの塩昆布炒め、目玉焼き、わかめと…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、チーズ、バナナ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：カレーライス 間食：チーズ、せんべい 夕：鶏天ざるそば 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、バナナ、ミックスナッツ、チーズ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：おにぎり（鮭）、雑穀入りご飯、サバの味噌煮 間食：ビスケット 夕：雑穀入りご飯、具だくさんオムレツ、わかめの味噌汁 飲み…

天氣：雪時々晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、チーズ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、わかめの味噌汁 間食：クラッカー 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、わかめと高野豆腐の…

天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、チーズ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、サラダチキン、味噌汁 間食：バナナ、チーズ、紅茶 夕：麻婆豆腐丼、わかめの味噌汁 飲み物：水、ウェルチ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：クリームパン、ミックスナッツ、チーズ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：昨日の八宝菜でフォー 間食：ふすまパン、豆乳 夕：雑穀入りご飯、アジフライ、小松菜のおひたし、豆腐の味噌汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆、味噌汁 間食：無し 夕：八宝菜丼、菜の花のおひたし、なめこの味噌汁 飲み物：水、豆乳、紅茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、チーズ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：玉子丼、味噌汁 間食：クッキー、紅茶 夕：雑穀入りご飯、肉豆腐、ほうれん草のおひたし、のりの味噌汁 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：ツナとネギのチャーハン、味噌汁 間食：豆パン、豆乳 夕：玉子丼、わかめの味噌汁 飲み物：水

天氣：雪 【今日のごはん】 朝：ふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：スパゲッティナポリタン、番茶 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、キャベツオムレツ、にんじんサラダ、わかめの味噌汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ふすまパン、ミックスナッツ、チーズ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：赤飯、温奴、わかめの味噌汁 間食：ようかん、豆乳 夕：オムライス、山芋のおかか和え、わかめの味噌汁 飲み物：水

天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：ふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆、わかめの味噌汁 間食：桜餅、うぐいす餅、紅茶 夕：赤飯、温奴、菜の花のからし和え、はますい 飲み物：水、…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ライ麦ロール、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋とろろ、かしわうどん間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、八幡巻き、キャベツのポン酢あえ、わかめの味噌汁 飲み物：水