天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏と豚の南蛮漬け間食：えびせん 夕：雑穀入りご飯、冷奴、南蛮漬け、トマト、ちくわキュウリ、ワカメのみそ汁 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：釜玉うどん、ギンダラのみりん干し 間食：えびせん 夕：雑穀入りご飯、鶏の南蛮漬け、なめこのみそ汁 飲み物：水、麦茶、ウェルチグレープ

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：豆腐納豆玉子かけご飯、生姜とミョウガの梅酢漬け 間食：クラッカー、蒟蒻畑 夕：黒米入りご飯、ギンダラのみりん干し、トマト、なめこのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カップラーメン（ちょっと辛いやつ）、マグロのあらの角煮、ショウガとみょうがの梅酢漬け 間食：クラッカー 夕：黒米入りご飯＋納豆、棒棒鶏、わかめス…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：黒米入りご飯、マグロのあらの角煮、玉ねぎスライス 間食：鯛焼き 夕：オムライス、きゅうり、トマト、ワカメのみそ汁 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：黒米入りご飯、冷奴、温泉玉子、みそ汁 間食：クラッカー 夕：黒米入りご飯、マグロのあらの角煮、スライス玉ねぎ、とろろ昆布のみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：黒米入りご飯、ホッケフライ、レタス、ショウガとミョウガの梅酢漬け、わかめのみそ汁 間食：抹茶カステラ 夕：豚丼、トマト、ほうれん…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：黒米入りご飯、ちりめんと大根おろし、ショウガとミョウガの梅酢漬け、みそ汁 間食：かぼちゃパン 夕：親子丼、ちくわきゅうり、わかめのみそ汁 …

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト＋日向夏のマーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：麻婆厚揚げ丼、ショウガとみょうがの梅酢漬け、黒烏龍茶 間食：ソフトクッキー 夕：黒米入りご飯、ホッケの開き＋大根…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト＋日向夏のマーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆と玉子かけご飯、生姜とミョウガの梅酢漬け、エノキダケのみそ汁 間食：蒟蒻畑 夕：黒米入りご飯、麻婆厚揚げ、ふのり…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：釜玉うどん 間食：無し 夕：寿司、エノキダケのみそ汁 飲み物：水、ウェルチグレープ

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：鮭茶漬け、ショウガとミョウガの梅酢漬け 間食：白い風船 夕：黒米入りご飯、豚ロース焼き、レタス、トマト、豆腐とワカメのみそ汁 飲み物…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：月見うどん 間食：ハーベスト、せんべい 夕：玄米入りご飯、焼き鮭、小松菜と油揚げの玉子とじ、なめこのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：中華丼、生姜とミョウガの梅酢漬け 間食：ビスケット 夕：玄米入りご飯、しゃぶしゃぶ 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス、生姜とミョウガの梅酢漬け 間食：白い風船 夕：カレーうどん、小松菜と豚肉の炒め煮 飲み物：水

天氣：曇りのち雨のち晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト＋日向夏マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、サバのみりん干し、うずら卵のフライ、生姜とミョウガの梅酢漬け 間食：蒟蒻畑 夕：カレー…

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：トースト＋日向夏マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：お好み焼き 間食：クラッカー 夕：雑穀入りご飯、ワンタンと春雨のスープ 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、イワシのみそ煮缶、ショウガとみょうがの梅酢漬け、うどん 間食：無し 夕：お好み焼き 飲み物：水、ウェルチグレープ

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：鶏せいろ 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、豚肉のポン酢炒め、サラダ、山芋のおかか和え、ワカメのみそ汁 飲み物：水、野菜ジ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：チャーハン、トマト、わかめのみそ汁 間食：クッキー 夕：そばサラダ、生姜とミョウガの梅酢漬け、かぼちゃの素揚げ 飲み物：水

天氣：晴れ、暑い 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：トムヤムヌードル、オクラとナスの生姜煮 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、トマトと豚肉のみぞれ煮、オクラとナスの生姜煮、ワカメのみそ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ツナと大根おろし、ネギと納豆のみそ汁 間食：せんべい 夕：納豆スパゲッティ、コンソメスープ 飲み物：水

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆玉子かけご飯 間食：SOYJOY、カステラ 夕：雑穀入りご飯、タコと豆腐のサラダ、ネギのみそ汁 飲み物：水、紅茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、そうめん豆腐の梅水晶和え 間食：せんべい、キットカット 夕：豚丼、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ウェルチ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、アジフライ、ナメコのみそ汁 間食：パンケーキ、せんべい 夕：オムライス、トマトとレタスのおかか和え、ワカメスープ 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：全粒粉トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、餃子、豆腐とノリのみそ汁 間食：パンケーキ 夕：発芽玄米ご飯、アジフライ、レタスとパプリカのサラダ、ナメコのみそ汁…

天氣：雨のち晴れ 【今日のごはん】 朝：全粒粉トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋梅水晶納豆、カボチャ、ワカメのみそ汁 間食：チョコサンドクラッカー 夕：雑穀入りご飯、餃子、豆腐とノリのみそ汁 …

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：クリームパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、カレー鍋 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、サラダチキンとほうれん草のしらす和え、そうめん豆腐の梅水晶和え、ワカメの…

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、イワシの味噌煮缶、カブと青じその浅漬け 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、カレー鍋 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、ギンザケのソテー 間食：蒟蒻畑、串団子 夕：発芽玄米ご飯、鶏のから揚げ、小松菜のおひたし、かぶ…