、というのだそうです。昨日の新聞で知りました。 「なごしのはらえ」と読みます。 2009年もあと半年ですよー。 あ、ハイビスカスのお茶買ってこなくちゃ

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ホットケーキ1枚、ハーブティー（ペパーミント、スペアミント）、ヤクルト400 昼：鮭茶漬け、レタスと玉ねぎときゅうりのサラダ 夕：雑穀入りご飯、ごぼうの八幡巻き、ほうれん草のお浸し、ゆうげ 間食：えびせんべい2枚 飲…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ハーブティー（ハイビスカス、ペパーミント） 昼：そうめん 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭1/4切れ、レタスときゅうりと玉ねぎのサラダ（少し残した）、冷や奴、海藻の味噌汁 間食：シューアイス1個 飲み物（食事以外…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（ハイビスカス、ペパーミント） 昼：カレー（昨夕残り）、らっきょうの酢漬け 夕：雑穀入りご飯、たこと玉ねぎと水菜のカルパッチョ 間食：モナカアイス（抹茶）1/2個 飲み物（食事…

天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（ハイビスカス、ペパーミント）、ヤクルト400、苺5個 昼：雑穀入りご飯、冷や奴 夕：夏野菜とえびのカレー、らっきょうの酢漬け 間食：ピーナッツチョコレート2個 飲み物（…

天気：晴れ、暑い 【今日のごはん】 朝：おにぎり（梅）1個 昼：お手軽ネバとろそば、おにぎり（梅）1/2個、野菜一日これ1本 夕：雑穀入りご飯に冷や奴を薬味と卵と納豆を混ぜてつぶしたのを乗せる 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ この真…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ベーグル4種（よもぎ、オリーブ、十六穀、チェリー&チーズ）少しずつ、青汁豆乳、ヤクルト400、苺3個 昼：雑穀入りご飯、大根の葉と油揚げの炒め煮、2色アスパラ炒め、カクテキ 夕：ジャージャー麺ぽい 間食：ジャガポック…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：黒糖パン1/2枚、青汁豆乳、ヤクルト400、苺2個、さくらんぼ2個 昼：ベーグル（ブルーベリークリームチーズ入り）3/4個、青汁豆乳 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、レタス、ゆでブロッコリー、大根の味噌汁 間食：無し 飲み…

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：黒糖パン1/2枚、ハーブティー（レモングラス、ゴトゴラ、ジャスミン他）、ヤクルト400、苺3個 昼：雑穀入りご飯、焼きとり（昨夕残り）、ゆでアスパラ（グリーンとホワイト）、マグヌードルきつねうどん 夕：雑穀入りご飯、…

天気：曇り一時晴れ、ところにより霧雨 【今日のごはん】 朝：チョコクロワッサン1個、紅茶豆乳、さくらんぼ1個 昼：ぶっかけうどん、朝採りレタス（外食） 夕：雑穀入りご飯、焼きとり、キャベツの千切り、冷や奴 間食：ジャガポックル1袋 飲み物（食事以外…

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：チョコクロワッサン1個、青汁豆乳、ハーブティー（ゴトゴラ）、ヤクルト400 昼：昨夕の豚しゃぶでうどん 夕：雑穀入りご飯、いかと大根の煮物、切り昆布のお浸し、キャベツと油揚げの味噌汁 間食：柿ピーわさび味小袋半分 …

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋辛子明太子、大根の酢漬け 夕：雑穀入りご飯、豚しゃぶ 間食：白玉の黒蜜がけ4個 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（ローズヒップ、サフラワー、ネトル他）、リンゴ酢 ☆ 「…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：おにぎり（高菜めんたい）1個、梅干し1個 昼：そば御膳（外食） 夕：雑穀入りご飯、にしんの刺身、レバニラ1切れ、海藻の味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、烏龍茶、ハーブティー（レモングラス、ゴトゴラ他） ☆…

天気：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（スペアミント、ペパーミント） 昼：スパゲッティナポリタン 夕：雑穀入りご飯、豚ロースの塩焼き、ブロッコリーとレタスのサラダ、卵とねぎのコンソメスープ 間食：チョコ…

天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：レーズンパン1個、青汁豆乳 昼：ヤクルトラーメン（しょうゆ）、もずくと長命草のかき揚げ（昨夕残り） 夕：雑穀入りご飯、まぐろの刺身、グリーンアスパラと玉ねぎとピーマンの炒め物、豆腐と海藻の味噌汁 間食：チ…

天気：曇り一時晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：食パン1枚＋マルメロジャム、ハーブティー（レモングラス、ゴトゴラ他）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋辛子明太子、きゅうりの柚子胡椒ドレッシング和え 夕：雑穀入りご飯、かき揚げ2種（グリーンアスパラ…

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：クッペ1/2個、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：昨日の肉鍋でうどん 夕：雑穀入りご飯、いわしの味噌煮、小松菜のお浸し、キャベツとしめじの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：烏龍茶、お茶、コラーゲンドリンク ☆ 野球ばか…

天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：チーズクリーム入り胡桃パン1/2個、ハーブティー（ペパーミント、アイブライト、ビルベリー） 昼：雑穀入りご飯＋辛子明太子、ゆでアスパラ（ホワイト）、マグヌードルしょうゆ 夕：雑穀入りご飯、肉鍋（豚肉、焼き…

水カビ病につき薬浴中(>_ 冬と同じペースの水替え(2日に1回、飼育箱の1/3ずつ)じゃ駄目か・・・ 現在5匹。

結構好きだったんだけど久しぶりに食べたらいろいろ残念な感じでした。

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：チーズクリーム入り胡桃パン1/2個、ハーブティー（レモングラス、長命草）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋辛子明太子、大根の酢漬け 夕：雑穀入りご飯、マスのムニエル、ゆでアスパラ（グリーン、ホワイト）、海藻の味噌…

天気：雨 【今日のごはん】 朝：おにぎり（梅）1個、ヤクルト400 昼：ひじきご飯、マグヌードルカレーうどん、大根の酢漬け 夕：雑穀入りご飯、味付けラムと野菜の炒め物、ほうれん草とそうめんの味噌汁 間食：オレオ2枚 飲み物（食事以外）：お茶、コラーゲ…

北海道にも新型インフルが上陸したもよう。

除湿機 を 陰湿機 と見間違えてしまいました。

天気：晴れのち曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：レーズンパン1/2個、青汁豆乳 昼：昨日のナーベラ汁でそうめん 夕：雑穀入りご飯、鰈の煮付け、もやしのお浸し、焼きなす、ワカメの味噌汁 間食：紅茶マドレーヌ1個 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：レタスと卵とハムのサンドウィッチ、ハーブティー（レモングラス、ゴトゴラ、オオバコ他）、ヤクルト400 昼：牛そぼろおにぎり2個 夕：雑穀入りご飯、ナーベラと豚肉の汁物、ひじきと長命草と人参の白和え 間食：オレオ1個 …

勢いでまた本を買ってしまった・・・・・orz 今年買った本はおろか、昨年以前に買った本すらまだ手を付けていないものがあるというのにーぃーぃ 読むぞ！読むぞぉ！ でも今日は眠いぞぉ！←ぐだぐだ

天気：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：玄米フレーク＋小麦ふすまシリアル＋青汁豆乳、月桃花茶、ヤクルト400 昼：カレーライス、らっきょうの甘酢漬け3個 夕：雑穀入りご飯、あさりとつぶの酒蒸し、ほうれん草とホタテの炒め物、タケノコのサラダ、なめこ…

天気：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：玄米フレーク＋小麦ふすまシリアル＋青汁豆乳、6Pチーズ1個、月桃花茶 昼：釜玉うどん 夕：カレーライス、らっきょうの甘酢漬け4個 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、コラーゲンドリンク ☆ 何かいいことをする人…

天気：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：玄米フレーク＋青汁豆乳 昼：雑穀入りご飯、牛肉の佃煮（頂きもの）、ちぎりレタス、梅干し1個 夕：カツオとホタテの漬け山かけ丼、セロリの漬け物、大根の味噌汁、煮豆 間食：チーズケーキ、ポテトチップチョコレー…