天氣：雪時々晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、アナゴの天ぷら、うどん 間食：安納芋 夕：雑穀入りご飯、豚肉と大根の煮物、黒豆、油揚げの大根の葉の味噌汁 …

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、みかん、ヤクルト 昼：チャーハン、わかめの味噌汁、みかん 間食：安納芋 夕：うどんすき 飲み物：水、ハーブティー、ポンジュース

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：くるみパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、肉団子汁に芋餅追加、黒豆＋クリームチーズ、みかん（頂き物） 間食：みかん 夕：雑穀入りご飯、がんもどきとにんじんの…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：くるみパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、焼き鮭、ピーマンと玉ねぎの炒め物、にんじんの明太マヨ和え、黒豆、もずくスープ 間食：ビスケット 夕：雑穀入りご飯、肉団子…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：青菜おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、スンドゥブ（麺入り） 間食：鯛焼き 夕：雑穀入りご飯、ししゃものから揚げ、小松菜のおひたし、えのき茸の味噌汁 飲…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、こんにゃくのたらこ和え、雑穀入りスープ 間食：クッキー 夕：雑穀入りご飯、スンドゥブ 飲み物：水、麦茶、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：抹茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、玉子焼き、白菜の煮浸し、きんぴらごぼう、黒豆、もずくスープ 間食：無し 夕：オムライス、わかめの味噌汁、いぶりがっこ＋クリ…

天氣：雪のち晴れ 【今日のごはん】 朝：抹茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、きんぴらごぼう、うどん 間食：バウムクーヘン 夕：白飯、焼きサバ、白菜の煮浸し、キャベツの味噌汁 飲…

天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：抹茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カレーライス 間食：無し 夕：イタリアンな忘年会 飲み物：水、麦茶、ポンジュース、スパークリングワイン

天氣：雪時々曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：納豆玉子ご飯 間食：抹茶パン 夕：カレーライス 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り一時みぞれ 【今日のごはん】 朝：クリームデニッシュ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ポテトコロッケ、玉子焼き、ピーマンのソテー、黒豆 間食：豆せんべい、味噌汁 夕：玉子と豚肉のあんかけ丼…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：肉鍋うどん 間食：シリアルバー 夕：雑穀入りご飯、ポテトコロッケ、キャベツのせん切り、味噌汁 飲み物：水

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、目玉焼き、わかめの味噌汁 間食：ビスケット 夕：雑穀入りご飯、肉鍋 飲み物：水、月桃茶

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、蒸し鶏＆キャベツ、黒豆 間食：ブラックサンダー 夕：麻婆豆腐丼、うどん 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ツナのせ冷や奴、生姜の甘酢漬け 間食：パイ、せんべい 夕：雑穀入りご飯、蒸し鶏＆キャベツ、黒豆、ふのりの味噌汁 飲…

天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：デニッシュ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：昨日の湯豆腐でうどん 間食：パイ、豆せんべい 夕：雑穀入りご飯、キャベツとツナのオムレツ、黒豆、わかめの味噌汁 飲み物：水、麦茶…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：インスタントラーメン（ごましょうゆ） 間食：ゴーフレット 夕：雑穀入りご飯、肉団子入り湯豆腐、切り干し大根と油揚げの煮物 飲み物：…

天氣：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：抹茶豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、焼き鮭、ポテトサラダ、切り干し大根とにんじんの煮物、もずくスープ 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、納豆、ポテトサラダ…

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：抹茶豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、串カツ、レタス、お吸い物 間食：みかんゼリー（お土産） 夕：鮭チャーハン、ポテトマカロニサラダ、黒豆、白菜…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カレーライス、納豆 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、卵と野菜の炒め物、わかめの味噌汁 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、ブロッコリー、いぶりがっこ、黒豆、もずくスープ 間食：豆せんべい、カルパス 夕：カレーライス 飲み物…

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁 昼：雑穀入りご飯、カレイの煮付け、松前漬け 間食：うまい棒 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、ブロッコリー、いぶりがっこ（いただき物）、黒…

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、メンチカツ1/2個、豚汁 間食：ゴーフレット 夕：雑穀入りご飯、カレイの煮付け、ほうれん草の味噌汁、豚汁 飲み物：水…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：カレーチャーハン＋目玉焼き 間食：豆菓子（お土産） 夕：雑穀入りご飯＋めかぶ、豚汁 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：胡麻おにぎり、揚げ餃子、キャベツのせん切り、生姜の甘酢漬け、梅干し 間食：パイ、せんべい 夕：鍋焼きうどん 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、餃子、わかめの味噌汁 間食：ゴーフレット 夕：オムライス、わかめとねぎのスープ 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、塩サバ、生姜の甘酢漬け、白菜と油揚げの味噌汁 間食：松風（お土産） 夕：雑穀入りご飯、餃子、わかめの味噌汁 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：胡麻おにぎり、豆腐入りハンバーグ、せん切りキャベツ、タラモスパゲッティサラダ、梅干し 間食：エクレア 夕：雑穀入りご飯、塩サバ、ピーマン…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ライ麦ロール、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、タラモスパゲッティサラダ、ポトフ 間食：クリーム大福 夕：雑穀入りご飯、豆腐入りハンバーグ、キャベツのせん切り、…

天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カレーライス 間食：ラスク 夕：スープスパゲッティ 飲み物：水、麦茶、ポンジュース