天氣：晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀おにぎり（梅）、鶏の唐揚げ、じゃがいもとカラーピーマンのサラダ、コールスロー、デコポン 夕：雑穀入りご飯、かじか汁、生揚げとこんにゃくとささげの…

天氣：晴れ一時雪とか曇りとか 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀おにぎり、ポテトコロッケ、キャベツ、ブロッコリー 夕：雑穀入りご飯、鶏肉と根菜の煮物、大根と切り昆布のサラダ、真だちの味噌汁 間食：…

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：食パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：玄米おにぎり（鮭）、かぶときゅうりの漬け物 夕：玄米入りご飯、しゃぶしゃぶ 間食：チョコレート、クッキー 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー

天氣：薄曇り時々小雨 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、バナナヨーグルト、ヤクルト400 昼：白飯＋納豆、鰯の梅煮、白菜と油揚げの味噌汁 夕：みんなでジンギスカン 間食：無し 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、バナナヨーグルト、ヤクルト400 昼：昨日の酸辣湯でそうめん 夕：白飯、いわしの梅煮、カリフラワー、白菜と油揚げの味噌汁 間食：デコポン、クッキー 飲み物（食事以外）：水

天氣：晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：白飯、ままかり 夕：白飯、にらの卵とじ、酸辣湯 間食：クッキー、チョコレート 飲み物（食事以外）：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：玄米入りご飯＋納豆、鱈のムニエル、もやしのお浸し 夕：キャベツとベーコンのぽんパスタ 間食：いよかん、チョコレート 飲み物（食事以外）：水、麦茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ヨモギ豆パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：ねぎそば 夕：玄米入りご飯、もやしと茹で鶏、そば 間食：ラスク 飲み物（食事以外）：水

天氣：晴れ時々曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：豆乳、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：白飯＋ねぎ卵納豆、なすのフライ、しめじとねぎの味噌汁 夕：玄米入りご飯、純豆腐 間食：どら焼き（桜あん） 飲み物（食事以外）：水

天氣：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、トマトジュース、ヤクルト400 昼：山芋とブロッコリー茎のスパゲッティ 夕：白飯、なすのフライ、かぼちゃの空揚げ、レタス、ブロッコリー、しめじの味噌汁 間食：クッキー 飲み物（食事以外）…

天氣：雪だったり晴れだったり 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：焼きそば 夕：チャーハン、昨日の焼きにしんから卵だけ、ねぎとそうめんと油揚げの味噌汁 間食：ミニカステラ（お土産）、せんべい 飲み物（食事以外…

天氣：曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：昨日のもやしでそうめん 夕：白飯、焼きにしん少し＋大根おろし、ほうれん草のお浸し、ねぎと油揚げと卵の味噌汁 間食：苺エクレア 飲み物（食事以外）：水、…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：昨晩の献立＋餃子 夕：雑穀入りご飯、にらともやしのひき肉ピリ辛炒め、豆腐の味噌汁、カクテキ 間食：草団子 飲み物（食事以外）：水、蓮の花茶＋カバノアナタケ茶

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：デニッシュ、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：玄米入りご飯＋ねぎ卵納豆 夕：かつおの味噌漬け丼、わかめのすまし汁 間食：生八つ橋（お土産） 飲み物（食事以外）：水、蓮の花茶＋カバノアナタケ茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：デニッシュ二種、ミックスナッツ、ヤクルト400 昼：玄米入りご飯＋納豆 夕：味噌ラーメン 間食：生八つ橋（お土産） 飲み物（食事以外）：水

天氣：雪時々曇り 【今日のごはん】 朝：豆乳、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：鮭茶漬け 夕：玄米入りご飯、オムレツ、レタス、わかめの味噌汁 間食：スフレ（チーズ、チョコレート） 飲み物（食事以外）：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、ニラの卵とじ、根菜と鶏肉の煮物 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭少し、山芋と貝割れ大根ととんぶりのおかか和え 間食：スフレ（チーズ、チョコレート） 飲…

天氣：晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝：ミニフランク、ミニカレーパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、ニラの卵とじ 夕：雑穀入りご飯、根菜と鶏肉の煮物、ねぎと卵の味噌汁 間食：ラスク、ミニフランク 飲み物（食事以外）：…

天氣：雨時々曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：あんかけ焼きそば 夕：雑穀入りご飯、赤魚の粕漬けを焼いたの、かぶの煮物、かぶの葉の味噌汁 間食：サーターアンダギー 飲み物（食事以外）：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、アジフライ、大根おろしとスプラウトとしらすの和え物 夕：中華丼、わかめの味噌汁 間食：エクレア 飲み物（食事以外）：水

天氣：雪一時曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、ゆで豚ともやしのキムチ和え 夕：玄米入りご飯、いかの刺身、あじフライ少し、なめこの味噌汁 間食：ホットケーキ 飲み物（食事以外）…

天氣：雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋卵＋納豆 夕：雑穀入りご飯、ゆで豚ともやしのキムチ和え、豆腐のくずかけ 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー

天氣：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト＋晩平柚、ヤクルト400 昼：親子丼（鶏無し） 夕：白飯＋納豆、ふろふき大根＋南蛮味噌、ぶり、うどん 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：水

天氣：風強い、時々雪 【今日のごはん】 朝：豆乳、ミックスナッツ、ヨーグルト＋晩平柚、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：水

天氣：曇りのちみぞれ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：担々麺（辛）、温泉卵、小籠包 夕：親子丼、わかめの味噌汁 間食：ばんぺいゆ（写真） 飲み物（食事以外）：水 晩平柚。後味さっぱり

天氣：雪のち曇り 【今日のごはん】 朝：食パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：麻婆豆腐丼、かぼちゃ 夕：玄米入りご飯、鰯の蒲焼き、小松菜の胡麻和え、キャベツの味噌汁 間食：笹団子 飲み物（食事以外）：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：食パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：ねぎ玉うどん 夕：麻婆豆腐丼、かぼちゃ、わかめの味噌汁 間食：ドーナツ 飲み物（食事以外）：水

天氣：雪一時曇りまた雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、もやしのキムチ和え、佃煮 夕：玄米入りご飯、煮込みハンバーグきのこソース、菜の花のお浸し、豆腐とねぎの味噌汁 間食：桜餅 飲み物（…

天氣：晴れ時々曇りだったり雪だったり 【今日のごはん】 朝：食パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：玄米入りご飯、昨日のきのこソースでオムレツ 夕：玄米入りご飯、ぶりかますの塩焼き、ブロッコリー、大根の味噌汁 間食：笹団子（お土産）…

天氣：雪、風強い、空明るい 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：カレーライス 夕：雑穀入りご飯、かじか汁、もやしのお浸し 間食：桜餅 飲み物（食事以外）：水、シトラスシードル ☆ 夜なのに霧かと見紛うほどの…