天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：ゆかりおにぎり、煮卵、野菜ジュース 間食：シフォンケーキ、豆乳 夕：カレーライス、昨晩の煮物、黒豆 飲み物：水

天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：サバ茶漬け、黒豆 間食：キットカット 夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元と大根の煮物、黒豆、ワカメのみそ汁 飲み物：水、炭酸水

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏肉と切り干し大根の煮物、黒豆、ワカメのみそ汁 間食：バームロール 夕：雑穀入りご飯、塩サバ、コマツナの玉子とじ、豆…

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：インスタントラーメン、黒豆 間食：蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯、鶏肉と切り干し大根の煮物、目玉焼き、ワカメのみそ汁 飲み物：水、炭酸水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：あんかけうどん、黒豆 間食：クラッカー 夕：豚丼、ワカメのみそ汁 飲み物：水、炭酸水

天氣：雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：カツ丼、とろろ昆布と麩のみそ汁 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス、黒豆 間食：チョコレート 夕：玉子丼、わかめのみそ汁 飲み物：水、炭酸水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子納豆かけご飯、めかぶ、みそ汁 間食：無し 夕：カレーライス、黒豆 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーヒーパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子納豆かけご飯、鶏のから揚げ 間食：蒟蒻畑 夕：オムライス、厚揚げ焼いたの、とろろ昆布とネギのみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子納豆かけご飯 間食：クッキー 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、レタス、揚げなすの煮浸し、わかめのみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：梅ゆかりおにぎり、からあげクン、キュウリの漬け物 間食：せんべい 夕：焼きそば、ピクルス、黒豆、麦茶 飲み物：水

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子納豆かけご飯、インスタントラーメン間食：チョコチップクッキー 夕：チキンライス＋目玉焼き、キャベツの甘酢漬け、ワカメの…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子納豆かけご飯、サラダチキンとレタスのサラダ 間食：パン 夕：雑穀入りご飯、オムレツ、レタス、わかめとねぎのみそ汁 飲み物：水

天氣：雨のち曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：鮭茶漬け、黒豆 間食：SOYJOY 夕：雑穀入りご飯、豚肉と野菜のポン酢炒め、めかぶ、ネギと麩のみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、サンマの蒲焼き缶、黒豆、みそ汁 間食：無し 夕：いなり寿司、イカ納豆巻き、ザンギ、サラダチキンとキャベツとにんじんのサラ…

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆玉子かけご飯、野菜ジュース 間食：そら豆 夕：雑穀入りご飯、アジフライ、レタス、小松菜と油揚げの煮浸し、豆腐のみそ汁 飲み…

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：かしわそば、黒豆 間食：あられ 夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元と大根の煮物、めかぶ、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス、黒豆 間食：せんべい 夕：鶏せいろそば 飲み物：水、ジンジャーエール

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：サバ茶漬け、イワシの梅煮、黒豆 間食：蒟蒻畑 夕：カレーライス、黒豆 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：チャーハン、白菜の煮浸し、ワカメスープ 間食：ミニ大福 夕：雑穀入りご飯、イワシの梅煮、小松菜とエリンギの炒めもの、エノキダケのみそ汁 …

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーパン、アスパラベーコンパン 間食：あられ 夕：雑穀入りご飯、焼き肉、ズッキーニのソテー、レタス、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：親子丼、わかめと豆腐のみそ汁 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、塩サバ、カブのだし煮、白菜の煮浸し、カブの葉と油揚げのみそ汁 飲み物…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：月見うどん 間食：チョコレート 夕：親子丼、冷ややっこ、黒豆、ワカメのみそ汁 飲み物：水、炭酸水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ゴマパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス、黒豆 間食：ミックスナッツ 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 飲み物：水、炭酸水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：豚月見丼、黒豆、みそ汁 間食：ビスケット 夕：カレーライス、黒豆 飲み物：水

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、キャベツオムレツ、黒豆、みそ汁 間食：せんべい 夕：豚丼、にんじんとキュウリのからしマヨ和え、ワカメのみそ汁 飲…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏肉と野菜の南蛮漬け、黒豆、ワカメのみそ汁 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、オムレツ、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、うどんそば 間食：カステラ 夕：雑穀入りご飯、鶏肉と野菜の南蛮漬け、黒豆、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：親子丼、レタスのみそ汁 間食：きなこねじり 夕：かしわ月見そば 飲み物：水、ほうじ茶