天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：トースト少し、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト400 昼： 夕： 間食： 飲み物（食事以外）：水

天氣：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：カレーうどん 夕：雑穀入りご飯、とんかつ、水菜、きゅうりの浅漬け、キャベツの味噌汁 間食：柿の種 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー、黒烏龍茶☆ ♪夏も…