天氣：晴れ、寒い 【今日のごはん】 朝：レーズン食パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、焼きつぼだい＋大根おろし、キムチ 夕：カレーライス、ブロッコリーの茎、らっきょうの甘酢漬け 間食：大人のきのこの山 飲み物（…