2014-07-01 2014年07月01日 日記 天氣:晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝:豆パン、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:麦飯+納豆、鶏肉のにんにく焼き、たたききゅうり 夕:お好み焼き 間食:あられ、せんべい 飲み物:水、麦茶