天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：チョコデニッシュ1/2個、ハーブティー（いろいろ）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋いくら、焼き茄子のどろソース和え 夕：雑穀入りご飯、焼きさんま、小松菜と玉ねぎと豚肉の炒め物、かぼちゃ、キャベツの味噌汁 間食：チ…