天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズパン1個、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋めかぶ、目玉焼き、トマト 夕：雑穀入りご飯、豚ロース焼き1/2枚、ブロッコリー、焼きしいたけ、ねぎの味噌汁、キムチ 間食：みかんあんぱん1/2個 飲み物（食事以…