天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：センシク豆乳、ヤクルト400、ミルミル 昼：鮭とシラスの茶漬け 夕：雑穀入りご飯、焼きほっけ、にらともやしの卵とじ、ふのりの味噌汁 間食：せんべい 飲み物（食事以外）：お茶、烏龍茶 ☆ [誰] 地下鉄を待っている時、知ら…