天気：雨 【今日のごはん】 朝：雑穀畑、ヤクルト400、ハーブティー（レモングラス他） 昼：白飯＋納豆、白菜と挽き肉の蒸し煮、島らっきょうのおかか和え 夕：白飯、アブラコのソテー、ミネストローネ 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 残り3…