天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、焼き鳥、きゅうりの塩もみ 夕：チキンカレー、らっきょうの甘酢漬け 間食：ゆで栗（頂き物） 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ やっと涼しくなり…