天気:晴れ
【今日のごはん】
朝:豆パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、焼き鳥、きゅうりの塩もみ
夕:チキンカレー、らっきょうの甘酢漬け
間食:ゆで栗(頂き物)
飲み物(食事以外):水、麦茶
☆
やっと涼しくなりましたな
天気:晴れ
【今日のごはん】
朝:豆パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、焼き鳥、きゅうりの塩もみ
夕:チキンカレー、らっきょうの甘酢漬け
間食:ゆで栗(頂き物)
飲み物(食事以外):水、麦茶
☆
やっと涼しくなりましたな