2012-09-27から1日間の記事一覧
天気:曇り 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+納豆、笹かまぼこ 夕:雑穀入りご飯、牛タン、レタス、わかめの味噌汁 間食:まんじゅう 飲み物(食事以外):水、カバノアナタケ茶+蓮茶
天気:曇り 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+納豆、笹かまぼこ 夕:雑穀入りご飯、牛タン、レタス、わかめの味噌汁 間食:まんじゅう 飲み物(食事以外):水、カバノアナタケ茶+蓮茶