2013-03-01 2013年02月28日 日記 天氣:晴れのち雪 【今日のごはん】 朝:食パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼:塩ラーメン(多) 夕:海鮮ちらし 間食:生ポンデショコラ 飲み物(食事以外):水、ハーブティー、緑茶