2013-03-01 2013年03月01日 日記 天氣：雪一時曇りさらに雨 【今日のごはん】 朝：豆乳、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆＋キムチ 夕：ほたて耳のカレー、らっきょうの甘酢漬け 間食：ミックスナッツ 飲み物（食事以外）：水
