2013-10-05 2013年10月05日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:カレーライス、らっきょうの甘酢漬け 夕:雑穀入りご飯、きりたんぽ鍋 間食:梨 飲み物(食事以外):水