天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：赤飯、野菜の天ぷら 夕：雑穀入りご飯、豆腐のきのこあんかけ、もやしのお浸し、わかめの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：水、麦茶、世界のkitchenか…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、バナナヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：じゃーじゃー麺風 夕：鮭の親子ちらし、きゅうりの塩もみ、なめこの味噌汁 間食：ミニポテチのりしお 飲み物（食事以外）：水、ソルティライチ