天氣:曇り一時雨 【今日のごはん】 朝:黒豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、目玉焼き、ポテトサラダ 夕:雑穀入りご飯、スンドゥブ 間食:チョコレート 飲み物:水、麦茶
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