天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ほうじ茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：鮭茶漬け、ショウガとミョウガの梅酢漬け 間食：きなこねじり、えんどうスナック 夕：オムライス、キュウリの生姜漬け、岩のりとネギ…