2024-04-28 2024年04月26日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ヨモギパン+レモンライムマーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+キムチ、目玉焼き、ウインナー、黒豆 間食:たい焼き半分 夕:雑穀入りご飯、ホッケのフライ、レタスとキャベツのサラダ、のらぼうなのおひたし、ネギと玉子のみそ汁 飲み物:水