天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:チョコチップパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:玄米入りご飯、アジフライ、キャベツのせん切り 間食:無し 夕:鶏せいろそば 飲み物:水
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