天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：冷や汁、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：冷や汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、肉団子汁 飲み物：水、リンゴジュース、紅茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、なすのひき肉あんかけ、玉子豆腐 間食：無し 夕：冷や汁 飲み物：水、麦茶、リンゴジュース